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你的呼吸正在消耗你！學會「調息」才能關掉大腦噪音。【Dada 說瑜珈】重返《瑜伽經》：(2.49)
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🔥 你練習的「呼吸法」，真的叫 Prāṇāyāma（調息） 嗎？ 還是只是一種「深呼吸技巧」？本期「重返《瑜伽經》精解」系列，Dada將帶你直探經典核心，解開第二章第49節經文的深層密意。
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🕉️ 從今天開始，成為你身心 靈 重塑的起點 🕉️ 上課日期8 /27- 11/01 時間 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 8:30P 修復瑜珈 9:00AM 私人課程 修復瑜珈 修復瑜珈 肌力瑜珈 🕉️ 這不是普通瑜伽課，...