2025年7月29日星期二

眼睛騙不了你,大腦藏四層覺知假象?瑜伽經2.19驚爆真相!🧘‍♀️ | Dada說瑜伽

🎧 本集《重返瑜珈經精解》深入探討《瑜伽經》2.19:為何我們對現實世界的感知充滿誤解?「三質」與「四層知覺形態」的揭示,是理解錯誤認同與無明的關鍵。 本集將解析: 「三質」是什麼?為何關係到你的情緒與決策? 瑜伽如何劃分「現象界的四種覺知形態」 現代人常見的身心失衡,如何從這段經文找到線索? 瑜珈療法與日常冥想練習的應用建議 OM OM OM

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🌱睡不著?練呼吸!🐝蜂鳴式調息法,給熟齡的您-

  Youtube 影片導引練習 Spotify  Namaste dear yogis 半夜兩三點,眼睛睜開,天花板看得比誰都清楚。翻個身,想睡;再翻個身,還是醒著。數羊數到一百隻,牠們比您還精神。 這不是您一個人的狀況。熟齡之後,睡眠變淺、變短、變容易中斷,是身體很常見的...