2026年2月10日 星期二

《瑜珈體位法不是運動:Utthita Hasta Padangusthasana,一場站立中的禪坐》

https://youtu.be/fk4odZTV6sk?si=JZx6a5w9HOZicv_c 


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素米血糕

  https://youtube.com/shorts/08YjvlxYIMg?si=jQKNR1e9WUWQRukK