晨練 Morning practice 20220603-

課前叮嚀- 2022夏季課程

 

Namaste dear yogis:

  2022夏季課程開課在即，

https://newlifeyoga.blogspot.com/2022/05/67-813.html

Dada期待與各位網上互相切磋，由於是小班授課，因此dada在每一堂課都會以yogi們本身的狀況排課，

  目前各位的狀態為:1.脊柱損傷(頸、腰與膝蓋)2.自主神經系統紊亂 3. 呼吸系統之損傷及精神緊張....

因此，此次之課程將與以往課程略有所不同.

為了符合睡前之考慮，我們將呼吸法的部分延長，加上呼吸運動法、聲音療法

及 各位想要在肌肉部分加強之骨質疏鬆症之改善與預防作為主軸。

任何的問題請ｅｍａｉｌ提問．

準備事項如下：

@ 網路上課注意要點：

　參與線上課程需要準備硬體設備與合適空間

（1)         硬體設備可用電腦或平板.勿用手機（畫面太小.音訊品質不佳），

需有鏡頭.麥克風.（設備內建即可.有獨立耳機麥克風尤佳）網路速度順暢（10Ｍ）以上

（2)         舒適通風和不被打擾的空間..最好的狀況是待在獨立的房間.避免練習效益不彰， 課程不應有孩子或家人朋友之參與走動.這是一堂與自己獨處的課程．

　(３) 請準備舒適衣服，微緊身．／瑜珈墊／一小壺溫水／大浴巾和小毛巾／坐墊（如果有的話）／大枕頭．

  　　　(４) 不允許錄音及錄影，此為專利之影片。感謝各位的諒解支持.

期待與各位線上見

請準備您的身心

很多的祝福

OM OMＯＭ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Dada

公告 ~2022修復瑜珈課程即將開始:

 

~ 公告 ~

~ 2022修復瑜珈課程即將開始 ~

Namaste dear yogis:

 

修復養生健康瑜珈即將開始.

4年過後再上團體班是心情極為激動的，

 

修復瑜珈是Dada在2000年在加拿大自創的教法內容，

用瑜珈古典釋義，

結合瑜珈療法的方式，及在西方受訓私人教練的科學方法，

全方位的傳達並融合中西理論的健康訓練方式來授課..

希望能帶給修習瑜珈者有別商業市場上不一樣的學習內容.

 

每一個人都會選擇自己認為健康的方式來生活，

而有些人則要等到疾病纏身方會覺醒，個人的選擇決定未來的生活.

 

在現今的時代中，能夠保持修習瑜珈的人都極不簡單.

仔細想想是否如此呢?

 

Dada現今似乎一直朝向一對一的私人課程上前進，

這其實是我個人所不願的，因為同樣的時間可以造福更多的人，

dada寧可上團體的班級，但有時冥冥中就是有不同的安排…

 

這次決定開一星期三天的線上課程，雖是網上見，

但dada的認真並不打折，也謝謝yogi們對Dada的信任，

闊別四年依舊未曾遠離，因為各位，Dada再次執教.

 

讓我們一同窺探瑜珈不同於您以往認知之美，

一起在健康的路上茁壯，並有效地避開疾病的肆虐.，

 

Dada期待與各位線上見.

 

至於其他的老YOGI們，我們這次無緣相見，那麼就請各自珍重吧.

 

Dada但願各位享受生活之賜與並健康每一天.

 

 

祝福所有的各位

 

OM Peace Peace Peace

 

Dada

 

溫哥華-加拿大

 

.課程連結:

https://newlifeyoga.blogspot.com/2022/05/67-813.html