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2026年2月14日星期六

🌺【讓撐著的身體，重拾平衡】2026 春季線上修復瑜珈課程~現正報名中/上課日期 2月25日- 4月1日2026

✨ 線上瑜伽修復招生中 ✨

🌸 Namaste 親愛的瑜伽修習者們：
我們誠摯邀請您加入下一梯次✨ 線上瑜伽修復課程 。

這不只是一場體位的練習，更是一場以「瑜伽療法」為根基的身心重建之旅。
🧘‍♀️ 重新定義您的練習 在這裡，Asana（體位）不再是單純的運動，而是回歸 Patanjali 的智慧——尋找身體的穩定與舒適。透過 S-VYASA 體系的科學數據輔助，我們從身、心、靈不同層面陪伴您，讓身體不再成為靈性追求的負擔。

🕉️ 從今天開始，成為你身心靈重塑的起點 🕉️


時間	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
8:30P			修復瑜珈
9:00AM	私人課程	修復瑜珈		修復瑜珈	肌力瑜珈

🧘‍♂️ 誰適合參與？
長期受慢性疼痛、失眠困擾者。
渴望在動盪生活中找回定力的現代人。
想從科學與哲學深度理解瑜伽的修習者。

💪 關於肌力修復課：為了讓修習之路走得更遠，我們結合現代科學，有目的地強化骨骼與肌肉質量。這不是為了健美，而是為了預防退化，讓您的身體擁有足夠的力量支持長久的靜坐與冥想。

📋 課程亮點

🌿 1. 修復瑜伽課

透過瑜伽哲學引導與修復性姿勢，搭配深度呼吸法（Pranayama），安撫自律神經。

針對問題： 長期肩頸腰背緊繃、睡眠品質低落、慢性疲勞、焦慮。
核心目標： 減輕疼痛、安神靜心，找回內在寂靜。

💪 2. 肌力瑜伽課

為了支持長久的靈性修習，我們需要強健的軀體以預防退化。

針對問題： 預防骨質疏鬆、提升核心支撐、改善腰背膝退化。
所需工具： 健身棒、彈力繩、瑜伽球、啞鈴、沙袋（初次參加請先諮詢）。

👥 適用對象

體質虛弱、免疫力低下、深受慢性病困擾者。
壓力巨大、渴望在日常中練習「慢慢培養不生病體質的人們.。
想從科學視角深入了解瑜伽真諦的修習者。

💰 課程資訊與費用

單堂體驗： $1000（課後報名正式課程可折抵）
10堂套裝： $4500
20堂套裝： $7500（本中心畢業師資優惠：$6500）
30堂套裝： $9000（本中心畢業師資優惠：$8000）

🏦 繳費方式：

銀行：華南銀行忠孝東路分行 (008)
帳號：120-20-067091-4（戶名：李慧珍）
通知： 匯款後請 Email 至newlifeyoga@gmail.com 通知帳號後四碼。

💻 上課準備與須知

設備： 電腦或平板（避免使用手機）、鏡頭、麥克風，建議搭配耳機。
空間： 通風且不受干擾的獨立空間，打造您的專屬練習聖地。
報名流程： 新生請先填寫報名表寄至newlifeyoga@gmail.com，收到回函後再行繳費。
退費政策： 開課前一週取消可全額退費；開課一週後恕不退費。

🙏 關於 Dada 老師

學術背景： 印度 S-VYASA 瑜伽大學博士（PhD in Yoga Therapy 候選）、碩士（瑜伽科學與教育）。
專業資歷： 40 年以上教學經驗、國際瑜伽師資培訓導師、加拿大 BCRPA 註冊老齡運動專家。
核心理念： 結合瑜伽哲學與西方科學數據，提供全面性的整合健康建議。

課程方案	費用
單堂體驗	$1000（課後報名可抵扣總額）
10堂套裝	$4500
20堂套裝	$7500 (本中心結業師資$6500)
30堂套裝	$9000 (本中心結業師資$7500)
	🌿 讓修復瑜伽帶您重拾健康與平靜，期待與您線上相見！ 🕉️ OM Shantih Shantih Shantihi 🙏 和平和平和平

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2026年2月18日星期三

僵直性脊柱炎能練瑜珈嗎? 17分鐘- 修復瑜珈 -告別僵硬感.活出喜悅. Yoga for AS: 17 mins Recovery: From Stiffness to Joyful life.-1

2026年2月14日星期六

🌺【讓撐著的身體，重拾平衡】2026 春季線上修復瑜珈課程~現正報名中/上課日期 2月25日- 4月1日2026

✨ 線上瑜伽修復招生中 ✨