2026年2月3日 星期二

專注力老是跑掉？Dada 揭密 2.53：讓心靈「準備好」的最後關鍵｜The Secret to Concentration: Yoga Sutras 2.53

 https://youtube.com/shorts/Do4LizYZxEY?si=HyOMpHTptUkch7Mn

為什麼專注這麼難？ 帕坦伽利在 2.53 提醒我們：心靈的專注需要「準備」。 先練習呼吸，讓神經系統穩定，心自然就會聽話。 別再跟雜念對抗，學會先「磨刀」，再「砍柴」。


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Yoga Therapy for Professional Painters

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2026年1月27日 星期二

總是情緒化或情感麻木？你需要平衡「第二脈輪」| 解鎖你的情感、創造力與親密關係 | Svādhiṣṭhāna 的奧秘 (下半部)

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第二脈輪: Svādhiṣṭhāna 動物載具「摩克羅」鱷魚的啟示：如何與你的潛意識巨獸共處？(下半部) SHORT

https://youtube.com/shorts/9yR1xfuXfo8?si=m6tiUvx0hMW4PFLJ 



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2026年1月25日 星期日

「第二脈輪： Svādhiṣṭhāna Chakra」你未經審查的情緒、欲望、創意與親密關係(上半部)

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專注力老是跑掉？Dada 揭密 2.53：讓心靈「準備好」的最後關鍵｜The Secret to Concentration: Yoga Sutras 2.53

  https://youtube.com/shorts/Do4LizYZxEY?si=HyOMpHTptUkch7Mn 為什麼專注這麼難？ 帕坦伽利在 2.53 提醒我們：心靈的專注需要「準備」。 先練習呼吸，讓神經系統穩定，心自然就會聽話。 別再跟雜念對抗，學會先「磨刀」，再...