✨🌿 第15梯- 夏季 修復瑜伽線上課程開始註冊｜六月一日開始🌿✨

     —— 2025春夏季線上課程熱烈招生中 ——

          🕉️ 讓這個夏天，成為你身心靈重塑的起點 🕉️

上課日期6/01- 8/16
時間	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
8:30P			修復瑜珈		肌力瑜珈
9:00AM	私人課程	修復瑜珈		修復瑜珈

🕉️ 這不是普通瑜伽課，而是為「您」設計的修復身心健康處方-

🌸 Namaste 親愛的瑜伽修習者們，

我們誠摯邀請您加入下一梯之✨ 線上修復瑜伽課程 ✨，這是一場 以瑜伽療法為根基 的身心修復練習，專注於從心理與精神的深層重建開始，帶您走向全面的健康與平衡。💖 這不僅是瑜伽，更是一場 全面完整的健康之旅！🌟

如果您想修復:  
☑️ 長期肩頸腰背緊繃 ☑️ 睡眠品質低落 ☑️ 慢性疲勞壓力大
☑️ 想預防身體退化 ☑️ 渴望真正放鬆的現代人

🧘‍♀️ 什麼是修復瑜伽？

修復瑜伽不同於一般瑜伽的只著重在簡單伸展，它以 「全面性地瑜伽療法」（integrated  Yoga Therapy）為基礎，針對個人身心狀況設計練習，幫助您快速修復健康問題，並深入改善慢性疾病。

科學根基：針對個人身心狀況設計，快速修復健康問題。

深入療癒：幫助改善慢性疾病，重建身心平衡。

全面整合：結合體位法、呼吸法與靜坐冥想，實現身心合一。

✨ 為什麼選擇我們？

「不需要做到滿頭大汗，不需要挑戰高難度姿勢

真正的修復，是讓身體找回它原本的輕鬆與力量」

🧘‍♂️ 適用對象：

• 體質虛弱、免疫力低下者

• 睡眠品質不佳、壓力焦慮者

• 有脊柱（頸、背、腰椎）問題者

• 想提升瑜珈知識者

✨ 為什麼要試試線上修復瑜伽課程？ ✨

▎🏡 空間自由💡
➤ 隨時隨地練習｜換好衣服就能開始，省下通勤時間
➤ 打造專屬聖地｜在最有安全感的環境深度療癒

▎👩‍⚕️ 專業不折扣
➤ Dada療法師即時指導｜每個動作都獲得精準調整
➤ 小班制關懷｜比大教室更貼近個人需求

▎💪 高效修復
➤ 針對性設計｜慢性疼痛/失眠/壓力一次改善
➤ 科學化序列｜融合瑜伽療法與現代運動醫學

▎🎯 無壓力練習
➤ 自主調節強度｜依當天狀態選擇適合版本
➤ 隱私性保障｜可關鏡頭，害羞者友善

▎💰 超值選擇
➤ 費用省30%｜同等專業，比實體課更經濟
➤ 回放複習｜重要技巧反覆觀看強化記憶

🌿 現在就體驗，讓身心找回自在的節奏
📩 立即諮詢：newlifeyogacenter@gmail.com 

🕉️ 課程亮點

🌸 1. 修復瑜伽課

• 透過瑜伽哲學、動態體位法搭配深度呼吸，減輕疼痛, 達到安神、靜心與修復的效果，應對現代生活挑戰。

• 結合經典瑜伽呼吸法（Pranayama），提升肺活量、減壓抗焦慮、改善失眠、促進循環並緩解慢性疼痛。

• 適合各階段瑜伽愛好者，逐步深入，輕鬆掌握。

💪 2. 肌力瑜珈課

• 專為預防 骨質疏鬆、提升 肌力 設計，提升肌肉量/健美體態，或腰背膝退化的資深瑜伽者。

• 🧰 所需工具：健身棒、彈力繩、瑜伽球、啞鈴、沙袋（初次參加請先諮詢：📧 newlifeyogacenter@gmail.com）

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💸 課程費用

🎁 單堂體驗：$1000（課後報名課程可抵扣總額）

🎯 10堂套裝：$4500
🎯 20堂套裝：$7500
👩‍🎓 結業師資培訓：$6500
🎯 30堂套裝：$9000
👨‍🏫 結業師資培訓：$8000

📆 說明：

• 先預約所選擇之課程，若有事提前通知即可換堂。

• 一梯次結束後不順延。

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🏦 繳費方式

🏦 匯款至：華南銀行 忠孝東路分行 120-20-067091-4（李慧珍）
📧 匯款後請Email：newlifeyogacenter@gmail.com 通知帳號後四碼。

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📢 報名與退費須知

📩 報名：新生請填寫報名表，寄至 newlifeyogacenter@gmail.com，收到回函後即可繳費。
💸 退費政策：

• 🕰️ 開課前一週 取消，全額退費。

• 🚫 開課後一週 不再退費或延期。

• 未開課前繳費可保留至下梯次或退款。

⚠️ 重要提醒：小班制名額有限，額滿後將於 Facebook 與 Email 公告，開課前一週發送通知。

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💻 上課準備

🎥 設備需求：電腦或平板（避免使用手機）、鏡頭、麥克風，建議搭配耳機，網路速度10M以上。
🏡 空間要求：通風、不受干擾的獨立房間，避免家人或孩子走動。
📢 注意事項：課程禁止錄音錄影，感謝配合！

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🙏 關於 Dada 老師

🌍 旅居加拿大，擁有35年以上瑜伽教學經驗。
🎓 印度 SVYASA 瑜伽大學碩士（瑜伽科學與教育）、博士班（瑜伽療法）。
🏅 瑜伽療法師、國際瑜珈師資培訓導師，著有瑜伽書籍。

🏅加拿大 BCRPA 註冊骨質疏鬆與老齡運動教練。

📧 聯繫我們：newlifeyogacenter@gmail.com

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🌿 讓修復瑜伽帶您重拾健康與平靜，期待與您線上相見！

🕉️ OM Shantih Shantih Shantihi

🙏 和平 和平 和平

第十四梯 秋季修復瑜珈 3/11- 5/28

 

第十三梯 秋季修復瑜珈 3/11- 5/28
時間	一	二	三			四	五	六
9:AM		骨鬆修復瑜珈			背痛瑜珈修復療法	骨鬆修復瑜珈	背痛瑜珈修復療法	肌力瑜珈
	每堂約 90分鐘
8:30PM						呼吸瑜珈修復:30

 立即報名，限時早鳥優惠熱烈進行中！ ✨索取報名表及諮詢課程: 

newlifeyoga@gmail.com

聯繫我們了解更多詳情，開始守護你的骨骼健康吧！

課程安排：

·        課程周期：12週24堂  3/11- 5/28

·        上課時間：9am-10:30am

• 上課平台：Zoom 平台線上直播

報名方式：

線上報名, 索取報名表及諮詢問題:newlifeyoga@gmail.com

限時優惠：

·        ✨ 費用: 立即報名，限時早鳥優惠熱烈進行中！ ✨

·        2月底前報名學費優惠為$8500.日期(師資班學生$7500) 

·        3月1日後為$9500.

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繳費資訊:

l 新生(舊生無須再次填)請先尋求報名表格，填好寄回，收到回函便可繳費報名準備上課.

以匯款完成繳費報名，並於匯款後Mail(newlifeyogacenter@gmail.com)

通知最後四碼代號.

匯款銀行如下：

華南銀行/忠孝東路分行 120-20-067091-4 (李慧珍)

重要公告與退款聲明:

1. 當人數已額滿，將在Facebook以及Email通知，請注意版面公告，課前一星期將收到開課通知及注意事項).

2. 請於課程結束前請盡可能上完您的結束。課程結束後則無法補課和退款..

3.若開課一週前因任何原因無法參加，全數退費。開課後一週後，則不再退費亦無法延至下梯次..唯有梯次未開課前已繳款卻因故無法參加者可以選擇退款或保留席位至下一階課程.

3.課前若因突發事件，人力無可違抗事情發生，新生活瑜珈哲學中心將公布取消梯次課程，並全額退費.

4.課程為循序漸進之有規劃內容， 錯過檔期之Yogi請在下一期課程開課前注意公告，小班授課，名額限制.. 不便之處請見諒. 感謝各位.

@ 上課注意要點：

諮詢信箱:newlifeyoga@gmail.com

　參與線上課程需要準備硬體設備與合適空間

（1) 硬體設備可用電腦或平板.避免用手機（畫面太小.音訊品質不佳），

需有鏡頭.麥克風.（設備內建即可.有無線耳機麥克風尤佳）網路速度順暢（10Ｍ）以上

（2) 舒適通風和不被打擾的空間..最好的狀況是待在獨立的房間.避免練習效益不彰， 課程不應有孩子或家人朋友之參與走動.

(3) 不允許錄音及錄影，此為專利之影片。感謝各位的諒解支持.

立即報名，開啟你的骨骼健康之旅吧

聯繫我們了解更多詳情，開始守護您的骨骼健康吧！

『別再忍了！專業瑜珈療法，從此跟腰背痛說再見！』」—" 專業背痛修復瑜伽 "線上課程火熱招生中！日期:3/12 - 5/30

您是否長期被腰酸背痛所困擾？

久坐辦公、家務勞累，讓你的背部不堪重負？

別擔心，我們為您量身打造了這套 專業背痛修復瑜伽線上課程，由 經驗豐富的瑜伽療法師 親自指導，幫助您從根源上緩解疼痛，恢復背部健康，重拾靈活身姿！

課程亮點：

• 專業師資，安全有效： 由擁有多年教學經驗的 Dada瑜伽療法師 親自授課，課程內容科學安全，針對性強，有效改善背痛問題。

• 
  

• 針對性強，全面修復： 課程針對不同背痛問題設計，包含 舒緩疼痛、強化肌群、改善姿勢、提升靈活性 等多個模塊，全面修復你的背部健康。

• 
  

• 線上學習，靈活便捷： 足不出戶，即可享受專業瑜伽課程，時間地點自由安排，學習更便捷。

• 
  

• 小班教學，個性化指導： 小班制教學，導師可關注到每位學員的動作，提供個性化指導，確保學習效果。

• 社群互動，互相鼓勵： 加入專屬學員社群，與志同道合的小夥伴一起練習，互相鼓勵，堅持更輕鬆。

  

課程內容：

• 背部解剖學知識講解： 了解背部結構，認識常見背痛問題成因。

• 舒緩疼痛的瑜伽體式： 學習一系列舒緩背部疼痛的瑜伽體式，有效緩解肌肉緊張和疼痛。

• 強化背部肌群的瑜伽體式： 通過針對性的瑜伽體式，強化背部核心肌群，提升脊柱穩定性。

• 改善姿勢的瑜伽體式： 糾正不良姿勢，改善體態，預防背痛問題的發生。

• 提升靈活性的瑜伽體式： 增加脊柱和關節的靈活性，讓你的身體更輕盈靈活。

• 呼吸與冥想練習： 學習正確的呼吸方法，配合冥想練習，舒緩壓力，放鬆身心。

• 
  

適合人群：

• 長期受腰酸背痛困擾的上班族、家庭主婦等

• 希望改善體態、預防背痛問題的人群

• 想要學習專業瑜伽知識和體式的瑜伽愛好者

• 
  

• 

關於Dada瑜珈療法師：

專業資歷：

瑜伽療法師 (Yoga Therapist)

瑜伽諮詢師 (Yoga Consultant)

瑜伽教育碩士 (MSc - Yoga Education)

瑜伽博士班 (Postgraduate School in Yoga)

個人健身教練 (Personal Trainer) /

加拿大銀髮族與骨質疏鬆健身教練 (Older Adult & Osteofit Instructor)

專業背景：

Dada 療法師擁有 瑜伽教育碩士 學位，並持續進修 瑜伽博士班 課程，深入研究瑜伽的理論與實踐。她同時也是 銀髮族與骨質疏鬆健身教練，具備豐富的教學經驗和專業知識。

教學經驗：

Dada 療法師擁有多年教學經驗，曾指導過無數學生，幫助他們透過瑜伽改善身心健康。她擅長根據學生的個人需求，設計量身訂做的瑜伽課程，並以耐心、細心的教學風格著稱。

專業領域：

瑜伽療法： Dada 專精於使用瑜伽來預防和治療各種健康問題，例如背痛、骨質疏鬆、壓力管理和慢性疼痛等。

瑜伽教育： Dada 療法師熱衷於分享瑜伽知識，並培養新一代的國際專業瑜伽導師。

個人健身訓練： Dada 幫助您制定個人化的健身計劃，以實現你的健康目標。

Dada 是一位充滿熱情和奉獻精神的瑜伽導師，她將運用她的專業知識和經驗，幫助您透過瑜伽改善身心健康，提升生活品質。

✨ 立即報名，限時早鳥優惠熱烈進行中！ ✨索取報名表及諮詢課程:

聯繫我們了解更多詳情，開始守護你的骨骼健康吧！

課程安排：

· 課程周期：12週24堂（每週三.五）日期:3/12 - 5/30

· 上課時間：9am-10:30am

上課平台：Zoom 平台線上直播 報名方式：

線上報名, 索取報名表及諮詢問題:

newlifeyoga@gmail.com

限時優惠：

· ✨ 費用: 立即報名，限時早鳥優惠熱烈進行中！ ✨

· 3月1日起為$9500.

· 2月底前報名學費優惠為$8500.

繳費資訊:

l 新生(舊生無須再次填)請先尋求報名表格，填好寄回，收到回函便可繳費報名準備上課.

以匯款完成繳費報名，並於匯款後Mail(newlifeyogacenter@gmail.com)

通知最後四碼代號.

匯款銀行如下：

華南銀行/忠孝東路分行 120-20-067091-4 (李慧珍)

重要公告與退款聲明:

1. 當人數已額滿，將在Facebook以及Email通知，請注意版面公告，課前一星期將收到開課通知及注意事項).

2. 請於課程結束前請盡可能上完您的結束。課程結束後則無法補課和退款..

3.若開課一週前因任何原因無法參加，全數退費。開課後一週後，則不再退費亦無法延至下梯次..唯有梯次未開課前已繳款卻因故無法參加者可以選擇退款或保留席位至下一階課程.

3.課前若因突發事件，人力無可違抗事情發生，新生活瑜珈哲學中心將公布取消梯次課程，並全額退費.

4.課程為循序漸進之有規劃內容， 錯過檔期之Yogi請在下一期課程開課前注意公告，小班授課，名額限制.. 不便之處請見諒. 感謝各位.

@ 上課注意要點：

諮詢信箱:newlifeyogacenter@gmail.com

　參與線上課程需要準備硬體設備與合適空間

（1) 硬體設備可用電腦或平板.避免用手機（畫面太小.音訊品質不佳），

需有鏡頭.麥克風.（設備內建即可.有無線耳機麥克風尤佳）網路速度順暢（10Ｍ）以上

（2) 舒適通風和不被打擾的空間..最好的狀況是待在獨立的房間.避免練習效益不彰， 課程不應有孩子或家人朋友之參與走動.

(3) 不允許錄音及錄影，此為專利之影片。感謝各位的諒解支持.

立即報名，開啟你的骨骼健康之旅吧

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