2026年3月24日 星期二

穩定雙腳,延展身體呼吸之間,找回你的力量Ground your feet, lengthen your body.With each breath,reconnect to your strength

https://youtube.com/shorts/S6SIA6x2QEc 

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修行最大的錯覺:我已經到了|重返瑜珈經 精解 3.7 - Dada 說瑜珈

https://youtu.be/HYWQRklQLH8?si=sNrj4ku4vpJ2bNRq