Namaste dear yogi們:
Dada 編寫拍攝了以膝蓋退化受傷族群為主的修復保養和改善的練習.
膝蓋的保養是每天的，不用特別花時間，而且在行走坐臥時都可以用片刻來達到效益，不管在任何時刻都可以練習喔~
享受練習
祝福所有的各位
OM OM OM
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我是Dada.
一個在瑜珈領域中鑽研 35年 的練習生, 負篋至印度修習更深度的瑜珈, (Msc / PhD student - In Yoga)
並完成了瑜珈碩士及繼續修習更深度的PhD 研究領域...瑜珈博大精深自己至今仍不斷的學習,希望能夠貢獻己學,提供更多人身心靈健康的途徑.
這是一個介紹瑜珈全方位健康的練習.
內容包含瑜珈哲學,
瑜珈淨化法,
瑜珈在各種慢性疾病的健康練習,
瑜珈呼吸法
瑜珈冥想靜坐等內容.
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祝福所有的各位
讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~
OM OM OM
