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下班後必做！12分鐘神奇瑜珈，肩頸背痛全消！
✨ 下班後必做！12分鐘神奇瑜珈，肩頸背痛全消！🧘♀️💆♂️💖 引言： 😩 下班後只想癱在沙發上？ 不如花 12 分鐘 ，跟著 專業瑜珈療法師 🧘♂️ 動起來！✨ 💆♀️ 快速消除肩頸背痛 ，釋放壓力，讓身體瞬間輕盈！💖 🌿 恢復活力，今晚睡得...
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你的認知真的可靠嗎？還是早已被錯誤的經驗、偏見和他人的話語蒙蔽？ 帕坦伽利揭示三種認知方式，幫助你打破迷霧，看清真相，讓你重新審視如何獲得真正的智慧！ 《重返瑜伽經》精解：第一章第七節 梵文原文： प्रत्यक्षानुमानागमाः प्रमाणानि 拉丁轉寫：... -
帕坦伽利在《瑜伽經》1-1 開篇即宣告：「現在，瑜伽的教導開始。」——這句話看似簡單，卻蘊含了深遠的意義。 為何是「現在」？為何瑜伽需要被「正式啟動」？這不僅是一場身體的鍛鍊，更是一場心靈的覺醒。 讓我們回到瑜伽哲學的源頭，探索修行的真正開始！ 前言 多年來， Dada 深感... -
Namaste dear dada老師： Namaste dear yogi: 今天上課非常的開心，休息兩週的僵硬身體終於可以好好的伸展。 聽到老師在上課時提到的寫信向您諮詢的學生， 因為跟我接觸老師的緣分一模一樣，頓時腦海浮現自己當年的慘狀， 一度以為我就此拖著自己無力的左...