2026年1月22日 星期四

給長期勞動者的晨間關節啟動與呼吸療法|20分鐘啟動修復

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油漆專業人員的瑜伽健康療法

  https://youtube.com/shorts/AtavGNQ_f9E 這部影片專為長期從事高強度重複性勞動(如油漆工、建築修繕)的朋友設計。針對「高瘦體型、手指關節僵硬、胸廓緊縮」等職業性身體狀態,我們透過印度的瑜珈科學(Yoga Science)進行系統性的修復。 ...