@牛奶和健康H53

MILK AND HEALTH 53

牛奶和健康

1. 牛奶是一種均衡的食物. 理論上它包含著所有的營養成分。它不僅對兒童甚至對成人也試一種全然均衡的推薦食品。

2. 牛奶能給與全方位的能量和營養，所有的維他命和礦物質元素。它容易消化和吸收。

3.牛奶含有促進成長及不受疾病侵襲的保護作用。當新的組織正在形成時，它自然生成保護層。

4. 由於牛奶中含有人體必需的一切維持生長及基本必需的物質，因此可知牛奶具有很高的價值。

5. 牛奶是致病或致病細菌生長的理想培養基。一般來說，熱帶地區所有的牛奶都應該煮沸。

6. 喝之前請務必煮沸牛奶。 煮沸的牛奶沒有結核桿菌和其他細菌。煮沸牛奶後，不要讓牛奶超過5個多小時飲用; 因為病菌會在牛奶中迅速生長。

7. 因為牛奶是促進生長的，所以兒童和青少年，孕婦和哺乳母親需要大量使用。

8. 對於兒童，青少年，成年人來說，僅僅飲用牛奶是不可取的。因為相對於其體積而言，其能量供給成分是不足的，所以需要補充鐵，維生素D和維生素C以及橙汁等。

9. 兒童需要一個或兩個品脫一天的量，每天約2品脫護理和準媽媽。護理和孕婦每天需要2品脫牛奶。( 1品脫=0.47317公升 /  1公升=1000C.C)

10. 調查顯示，牛奶是兒童飲食中確保最佳生長或體質以及維持健康的重要元素。( 在60年前的印度，營養知識尚未如今日般普及，因而我們亦得以從中一窺過去的醫學常識和先知們對生活條件所能提供的物質做一精闢的分解。)

11. 調查還顯示，牛奶對正常牙齒抵抗齲齒的發展至關重要。

12. 為了改善社區的整體健康，增加牛奶供應量是非常重要的。 它將確保更好的骨骼形成和改善體質減少疾病的發生，特別是佝僂病，並增加對齲齒的抵抗力。

13. 改善乳業的每一項努力都是ㄧ個國家主要的建設活動。

 OM OM OM

20171214