三十年後的初戀重逢》｜那些巧合，是神通還是心識習氣？瑜珈師與修習者-系列

https://youtu.be/obIpD-_6HPQ 

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Namaste dear yogis 三十年前，一段高中純純初戀，在聯考後的一次誤會裡黯然分手。三十年後，透過臉書重逢——對方事業有成、家庭美滿，而她自己也早已成家。更巧的是，兩人這些年的生活，透過共同朋友與孩子的緣分，早已悄悄交錯。 她問 Dada：「我能天天想起初戀，也能同時珍惜老公，這樣可以嗎？這是正常的嗎？這些巧合，是神通嗎？」 這一集，Dada 從瑜伽療法與心識（Citta）運作的角度，回應這封細膩而真實的來信： · 未竟的情感，如何在心中形成記憶的印記（Samskara） · 心識是否能同時容納不同的情感，而不互相排斥 · 《瑜伽經》三章十六節與三耶摩（Samyama）修習，究竟是不是「神通」 · 深度因果洞察力是真實的悉地，還是修習路上的分心與障礙 當過去再次敲門，我們的心正在滋養什麼，又正在消耗什麼？這一集，Dada 想陪您一起看清楚。 『過去的經驗，不需要否定，也不需要逃避；重要的是，我們能否在覺察中理解它，並將從中得到的智慧帶回今天的人生。』 歡迎收聽《瑜伽ㄑ與修習者》系列

📖你的身體記錄了你所有過去- 與深度因果洞察力？｜重返瑜珈經精解 瑜珈經 3.16

影片連結: https://youtu.be/Tvvb6jOu0mM

 為什麼同樣一件壓力事件，有些人幾天就過去了，有些人卻在身體裡卡了好幾年？

神經科學家 Bessel van der Kolk 說：「The body keeps the score」——身體記錄一切。你經歷過的每一個 krama（序列）、每一個創傷、每一個習慣模式，都以某種形式編碼在你的神經系統和身體組織裡。 帕坦加利在《瑜珈經》3.16，兩千年前就說了同一件事——只是用的語言不同。 他說：對三重轉化（pariṇāma-traya）進行 samyama（三耶摩——專注、禪定、三摩地的整合修習），你將獲得關於過去與未來的知識。 這不是神通，不是預言。這是深度因果洞察力——當你能夠真正沉入自己身心的轉化結構，你開始能夠讀出：這個模式從哪裡來，以及如果序列不改變，它會走向哪裡。 這一集，Dada 用植物學家看一棵樹的比喻，說清楚 samyama 到底在做什麼。我們也會看後設認知、內感受（interoception）和預測性編碼的研究，以及 Vyāsa 和 Vācaspati Miśra 的古典注釋如何詮釋這個「知識」的本質。 這是《重返瑜珈經精解》第三章系列。適合有修習基礎、想深入瑜珈哲學與療法應用的你。

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