@ 第一章回-甚麼是健康?20171112

Dada近日選擇了偉大的靈性導師Sri Swami Sivananada 的這本"健康與快樂" Health and Happiness". 成為自己貢獻翻譯的第四本書。

這本書在1950年出版，第七刷在2009年，書中有許多的觀念與現今西方醫學不盡相同，yogi們亦無需多方揣測，dada若得空將在每篇文中註釋一些自己懂得部分，及文中的重點和年代及聖哲的出生背景下所提倡的生活哲學。

與所有修習瑜珈的各位分享。

但願我們每天都學習一些瑜珈的知識，

但願我們都從瑜珈的修習中圓滿我們的生活。

OM OM OM

Dada

第一章回

甚麼是健康?

       怎樣叫做健康? 就是身體的三個狀態平衡時就即為健康。它們是氣味(Vata)，膽汁(Pitta)，和黏液(Kapha)。 其中心緒和身體所有的器官保持著同等的重要性和諧調性，心緒若處在和平調和的狀況下將讓人在處理日常事務上感到舒服與相對容易。

       所謂的健康意指一個人有好的消化，好胃口，正常的呼吸和脈搏，足量及質量優的血液，強韌的神經和平靜的心緒，來自於健康身體的健全精神，腸子的自由蠕動，尿液正常，紅潤的臉頰，彈性的皮膚和發亮的眼睛。

       健康是當一個人可以恣情恣意的跑跳、哼唱，微笑，大笑，吹口哨身心充滿了喜悅。亦是ㄧ個人可以正確的思考，合宜的說話，行動敏捷、靈活和充滿警覺的。

       健康是當一個人可以睡好覺，正常的消化食物，心理相當自在，健康無病。當你處在如此的狀況下即表示…心臟，肺，腎，腦筋，肝，腸子..都在和諧的狀況下運作，各部功能滿意而順勢。脈搏率和呼吸頻率完善有序。體溫正常。這樣的狀態我們稱作健康，而好的健康就是ㄧ種無比的福佑。

20171112

@ HEALTH AND HAPPINESS 20171111

Dada近日選擇了偉大的靈性導師Sri Swami Sivananada  的這本"健康與快樂" Health and Happiness". 成為自己貢獻翻譯的第四本書。

與所有修習瑜珈的各位分享。

但願我們每天都學習一些瑜珈的知識，

但願我們都從瑜珈的修習中圓滿我們的生活。

OM OM OM

Dada

HEALTH AND HAPPINESS

健康與快樂

Swami Sivananda

疾病的來源

飲水過度，性事過度頻繁，睡眠日夜顛倒，食過飽，忽略時節和自然的聲音 – 這些便是致病的原因。

         

          酒精被證明是毒物，對人體有害，它傷害我們的肝、神經、血管、和胃，和過度飲水一樣傷害我們的身體。

          性過度徹底打垮神經系統，激情浪費神經的力量。

          在白天睡覺違反自然定律，並會在日常工作後干擾睡眠。

          在夜間還持續不睡將損傷我們的神經系統。

          時常過飽的飲食將讓胃逐漸失去張力及妨礙消化。

         

          未能時時的傾聽身心自然的呼喚與聲音將讓身心系統起著潛在的顛覆作用，如同阻塞住的下水道，有一天將引起巨大的翻覆，對人的健康造成不良影響。

20171111

@ 加拿大國殤日 ~（Remembrance Day）

~ 國殤紀念日. ~（Remembrance Day）

( Dada的朋友在阿富汗跟死神天天交手，發來照片讓人傷感。這些自以為聰明的人類以愛為名和神的名義自相殘殺，讓無辜的人失去生命與家庭。Dada怎麼都無法明白這樣的道理..)

今天是加拿大的國殤紀念日.陰雨靡靡..

朋友的父親是軍人，他每年必參加政府發起的紀念儀式在市中心公園。

在發現dada沒有回簡訊之下給dada發來了照片..當時..dada還在夢周公…羽化蝴蝶無心出門L~

（Remembrance Day）訂立於每年的11月11日，為一個紀念在第一次世界大戰、第二次世界大戰和其他戰爭中犧牲的軍人與平民的紀念節日，又譯「和平紀念日」、「陣亡將士紀念日」。第一個國殤日於1919年在整個大英國協舉行，原稱「停戰日」（Armistice Day），於1919年11月7日由英皇喬治五世創立，紀念第一次世界大戰於1918年11月11日上午11時結束。不同的地方對節日有著不同的稱呼：國殤紀念日流行於澳洲、加拿大與英國.

在加拿大，國殤紀念日（Remembrance Day）紀念是由每一年的第十一個月的第十一天第十一個小時開始，數萬人聚在首都渥太華市的國家戰爭紀念址，為戰爭中不幸死亡的軍人和平民祈禱.

溫哥華則在市中心記念廣場~

順便給發來旁邊的假日農場販賣的新鮮有機蔬菜(錯過這個真是扼腕)~

     Dada 醒來後收到在阿富汗的朋友的訊息說是可望在聖誕節前來訪....

瞬時，dada一棒醒來...許多人還在跟死神搏鬥，dada則渾渾噩噩，無所事事的墮落....
那麼久的時間過去了，dada只翻譯了3本聖哲的書籍，其他的時間到底在做些甚麼呢? dada的誓言在哪呢?

朋友說他得了瘧疾，在醫院已然一星期，dada想: 瘧疾怎麼不給我得? 給這樣一個為保衛國家的人得太不公平...

Dada慢慢的走回書櫃，看著自己常看的書，挑了ㄧ本:
HEALTH AND HAPPINESS健康與快樂.
原諒我吧，讓dada回到初衷~

OM OM OM
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HEALTH AND HAPPINESS

健康與快樂

Swami Sivananda

疾病的來源

飲水過度，性事過度頻繁，睡眠日夜顛倒，食過飽，忽略時節和自然的聲音 – 這些便是致病的原因。

         

          酒精被證明是毒物，對人體有害，它傷害我們的肝、神經、血管、和胃，和過度飲水一樣傷害我們的身體。

          性過度徹底打垮神經系統，激情浪費神經的力量。

          在白天睡覺違反自然定律，並會在日常工作後干擾睡眠。

          在夜間還持續不睡將損傷我們的神經系統。

          時常過飽的飲食將讓胃逐漸失去張力及妨礙消化。

         

          未能時時的傾聽身心自然的呼喚與聲音將讓身心系統起著潛在的顛覆作用，如同阻塞住的下水道，有一天將引起巨大的翻覆，對人的健康造成不良影響。

20171111