新生活瑜珈療法中心 | New Life Yoga Therapy Institute 」

這是一個專注於瑜珈療法（Integrated Yoga Therapy）、身心靈成長、個人發展觀點的頻道。我是 Dada，一位專注於學術研究與實證應用的瑜伽修習者與專業療法師。 Dada畢業於印度的 S-VYASA 瑜伽大學。 Dada的碩士研究是瑜伽科學與教育，博士班研究則專攻瑜伽療法 (PhD in Yoga Therapy)。專精於慢性疾病的研究. 甚麼是瑜珈療法呢? 簡單來說就是: 透過身心的五大層次 (Pancha Kosha) 的整合完整的從身體到心靈層次的健康和提升. 五大層次的根據是從印度著名史書Taittiriya Upanishad-說明著人類存在的五個層面──物質、能量、心智、智力和極樂層面, 遞進的過程(肉體到心靈)。所以瑜珈療法是非常精準和完整的修復指標治療.在這裡,無論您是想緩解壓力疼痛, 還是尋找心靈的平靜, 歡迎與Dada一起踏上修復之旅.

2020年9月17日星期四

A Cat pooping in the garden !生平第一次見貓大號~

2020年8月28日星期五

瑜珈修習 365天/ Yoga -365 ----001 Summer

Summer 34 全方位的瑜珈健康療法 - Integrated Yoga Therapy Course . " अथ योगानुशासनम् ॥१॥ atha yoga-anu-śāsanam ||1|| Now follow the teachings of Yoga." -------------------------------------------------------------- Namaste Everyone. Here is Dada. A yoga Practitioner. I have practice yoga since 19 years old. It has been over 30 years, In this channel Dada would like to share the yoga life and my profession " Yoga Therapy" . Hope you like and don't hesitate ask question or doubts. OM OM OM Dada

2020年8月21日星期五

再說頭倒立- Part -3 / 全方位的瑜珈健康療法

2020年8月10日星期一

瑜珈背痛療法 - ( Mandarin ) 全方位的瑜珈健康療法 - 32

YT影片連結: https://youtu.be/wck5xmlRk8c

您所收看的是：全方位的瑜珈健康療法 - Integrated Yoga Therapy -Yoga for back pain Namaste dear yogi們: 這是塊完整的４５分鐘練習影片，包含了: @瑜珈體位法導引練習 @瑜珈呼吸法 @冥想靜心享受練習吧~ 祝福yogi OM OM OM ----------------------------------------------------------------- 我是Dada. 一個在瑜珈領域中鑽研多年的練習生, 負篋至印度修習更深度的瑜珈, (Msc / PhD student - In Yoga) 並完成了瑜珈碩士及繼續修習更深度的PhD 研究領域...瑜珈博大精深自己至今仍不斷的學習,希望能夠貢獻己學,提供更多人身心靈健康的途徑. 這是一個介紹瑜珈全方位健康的練習. 內容包含瑜珈哲學, 瑜珈淨化法, 瑜珈在各種慢性疾病的健康練習, 瑜珈呼吸法瑜珈冥想靜坐等內容. 如果各位喜歡這頻道為您所撥出的影片，請用"訂閱" "讚" 和" 觀看次數"來ˇ鼓勵dada繼續前進和拍攝影片。祝福所有的各位讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~ OM OM OM

2020年8月5日星期三

快速七天練成頭倒立Sirsasana- 2 (傳統瑜珈投倒立)的訣竅-31

2020年8月2日星期日

快速練成頭倒立(Sirsasana)的訣竅-

2020年7月30日星期四

Dirga Pranayama- 瑜珈三部分腹式呼吸法( 頻率: 5秒吸氣 : 5秒呼氣實務練習)

影片練習連結: https://youtu.be/n4Uc9UhKdrc

Namaste dear yogi們:

瑜珈的腹式呼吸法看似簡單, 因它是基本的呼吸, 但仍然有許多成年人尤其是女性不知如何運用腹部來呼吸, 可見我們漸漸被文明所改變,忘卻了我們自然的天性...

腹式呼吸有許多的益處, 它比胸式呼吸能夠更深層的按摩內臟器官尤其是腹腔器官.

試著在每天晚上睡覺前來練習, 讓它釋放你的壓力和疲憊, 為更清新活力的明天做準備.

這次的練習頻率是: 5秒吸氣 : 5秒呼氣

試一下吧~

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祝福所有的各位

享受練習

OM OM OM

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我是Dada.

一個在瑜珈領域中鑽研 35年的練習生, 負篋至印度修習更深度的瑜珈,

並完成了瑜珈碩士及更深度的PhD 研究領域...瑜珈博大精深自己至今仍不斷的學習,希望能夠貢獻己學,提供更多人身心靈健康的途徑.

這是一個介紹瑜珈全方位健康的練習.

內容包含瑜珈哲學,

瑜珈淨化法,

瑜珈在各種慢性疾病的健康練習,

瑜珈呼吸法

瑜珈冥想靜坐等內容.

讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~