https://youtube.com/shorts/wAPCyWPkhr8?si=sv6Ha1gdcthzx0Gp
Eagle pose 難度高的關鍵不只是肢體的扭轉,而是平衡.OM OM OM
2025年10月29日星期三
2025年10月28日星期二
清潔的神聖力量《重返瑜伽經 - Dada說瑜伽》2.40 章節
本節經文是： "śaucāt svāṅga-jugupsā parair asaṁsargaḥ" （शौचात् स्वाङ्गजुगुप्सा परैरसंर्गः） 逐字解析： śaucāt：從清潔中 sva-aṅga：自己的身體 jugupsā：不執著、厭離 paraiḥ：與他人 asaṁsargaḥ：不接觸、不混雜 完整翻譯： 「透過清潔，產生對自身身體的不執著，並停止與他人的不當接觸。」 深度解讀： 這不是對身體的厭惡，而是透過清潔實踐後自然升起的超然智慧： 看清本質：認識身體的真實面貌 能量純化：減少不必要的能量糾纏 內在自由：從對身體的認同中解脫 三個層次的清潔： 身體層：外在潔淨 能量層：氣脈淨化 心靈層：念頭純化 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」 加入社交媒體與課程連結： 「📌 追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Newlifeyogacenter Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/dashboard/home
2025年10月26日星期日
【放下控制，才能真正自由】｜瑜珈經 2.45Letting Go of Control ｜ Yoga Sutra 2.45-short
https://youtube.com/shorts/xIBsknWX7E8
samādhi-siddhir-īśvara-praṇidhānāt 「透過虔誠地皈依至尊意識，三摩地的完美得以成就。」 這節經文揭示了瑜伽修行中最溫暖而強大的路徑：神聖的友誼。它並非要求你放棄自我，而是邀請你將個體的努力，錨定在一個無限智慧和愛的源頭之上。從對抗走向順流，從獨行走向共舞。
當 Aparigraha 穩固，人能「記起」前世生命課題。瑜珈經 2.39
《瑜伽經》2.39告訴我們：不貪婪是溫柔的放手，帶來內在寶藏。從今天開始，試著放下一個執著，問問：「這能讓我更清醒嗎？」然後，帶著微笑繼續前行！
2025年10月24日星期五
Svādhyāya — 自我研讀、反省、聖典研讀2.44
https://youtube.com/shorts/S4D7kbxCOd0
梵文原文
स्वाध्यायाद् इष्टदेवतासम्प्रयोगः svādhyāyād iṣṭa-devatā-samprayogaḥ Niyama 一共有五項：Svādhyāya，是瑜珈 Niyama 的第四支：自我研讀。」 1️⃣ Śauca — 淨化 / 清潔 2️⃣ Santoṣa — 知足 3️⃣ Tapas — 自我鍛煉、刻意練習 4️⃣ Svādhyāya — 自我研讀、反省、聖典研讀 5️⃣ Īśvara-praṇidhāna — 奉獻、自我交託於更高智慧 為何自學啟發智慧：Svadhyaya（自學），Niyama的第四支，指透過閱讀經典（如《瑜伽經》）、反思或冥想，探索自我與真理。Patanjali教導，自學淨化心智，超越表面慾望，連結內在智慧與神聖本質。每日5分鐘閱讀或內省即可點亮心靈明燈。
स्वाध्यायाद् इष्टदेवतासम्प्रयोगः svādhyāyād iṣṭa-devatā-samprayogaḥ Niyama 一共有五項：Svādhyāya，是瑜珈 Niyama 的第四支：自我研讀。」 1️⃣ Śauca — 淨化 / 清潔 2️⃣ Santoṣa — 知足 3️⃣ Tapas — 自我鍛煉、刻意練習 4️⃣ Svādhyāya — 自我研讀、反省、聖典研讀 5️⃣ Īśvara-praṇidhāna — 奉獻、自我交託於更高智慧 為何自學啟發智慧：Svadhyaya（自學），Niyama的第四支，指透過閱讀經典（如《瑜伽經》）、反思或冥想，探索自我與真理。Patanjali教導，自學淨化心智，超越表面慾望，連結內在智慧與神聖本質。每日5分鐘閱讀或內省即可點亮心靈明燈。
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2025年10月23日星期四
🔥Brahmacharya 節慾｜為什麼頂尖成功者都懂能量管理？｜Dada說瑜伽
https://youtu.be/3j2x5gjkMDo?si=b-Kck2hqPRJR3v3o
帕坦伽利在《瑜珈經》2.38說：
「當梵行確立時，便獲得無窮的能量。」
Brahmacharya 不是禁慾，而是能量的整合。
當慾望被轉化為覺知與創造，生命力回歸到源頭，
那股靜默的力量，才是真正的「vīrya」。
OM OM OM
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📖《瑜伽經》說：看見他的心，不等於知道他的秘密｜3.20
https://youtu.be/-VpHBXPxnr8 YT音頻連結 Spotify 📖 本集關鍵經文 《瑜伽經》3.20 原文： न च तत्सालम्बनं तस्याविषयीभूतत्वात् ॥ २० ॥ 中文直譯： 對身體形相（kāya-rūpa）進行 ...
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2018 200 小時 國際瑜珈師資證照課程 New Life Yoga Center 新生活瑜 珈 哲學中心 投資在自己得學習上是最有價值的。 因為它不會過時，會歷久彌新。會隨著歲月流逝更加寶貴. 是旅遊、賣衣服、外在享受所無法比的~ ... -
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首先登場 : ( 一 ) * * 脈輪手工鏤花包 ** 七脈輪為瑜珈學說中人體的七大能量中心， 脈輪淨化則人之身心靈便健康。 罕見之脈輪筆記包，配合個人性格之天然石， 純皮手工精造，用久後色澤更是典雅，為不可不蒐集之...