訂閱：
張貼留言 (Atom)
給熟齡的您｜18分鐘日常晨練溫和瑜珈療法 × 舒緩慢性背痛
https://open.spotify.com/episode/1e3WZOxierBfKPPD6v9zRk?si=UIDsL3QUSkaEzaJmQV9SyQ
-
註冊即日起至11月30 日止! 🕉️ 從今天開始，成為你身心 靈 重塑的起點 🕉️ 上課日期 12 月 10 日 - 2 月 21 日 ... -
🕉️ 從今天開始，成為你身心 靈 重塑的起點 🕉️ 上課日期8 /27- 11/01 時間 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 8:30P 修復瑜珈 9:00AM 私人課程 修復瑜珈 修復瑜珈 肌力瑜珈 🕉️ 這不是普通瑜伽課，... -
這支 5 分鐘鴿式專為熟齡族群設計，適合清晨空腹練習 1–3 次。 溫和伸展髖部與臀肌，喚醒身體活力與精神。 不追求柔軟，只要感覺舒適與身心覺察即可。 請享受練習 OM OM OM
沒有留言:
張貼留言