2025年10月28日星期二

體位法的重點:是穩定與舒適的姿勢- 重返瑜珈經 2.46 S

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📖重返瑜珈經 精解: 3.21 - 帕坦加利教你練「隱形術」! Dada 說瑜珈系列

YT 影片連結   Namaste dear yogis 「隱形」——這個詞出現在《瑜珈經》第三章,很多人讀到這裡就停下來了。不是因為太難,而是因為太奇怪。 帕坦加利說:對身體形相(kāya-rūpa)進行 samyama,修習者能夠進入 antardhāna——隱形。 但...