2026年6月27日星期六

瑜珈晨練- 給每天早上莫名腰酸背痛的你 Yoga in the morning(Back pain)體位法+ 瑜珈火呼吸-

 


https://creators.spotify.com/pod/show/7pBCmL0Dh3Ivxvuf7jtYN9/episode/1ROcXB7XD4xBl7fT1veh2F/details

Namaste dear yogi們:

我是Dada.~ 每日之健康保養與預防~今天的瑜珈清晨練習著重在:

消除昨日之腰背痠痛和精神不振

Full Body Yoga Practice for Stiff & Tight Muscles

祝福所有的各位

讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~

OM OM OM

at
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1 則留言:

  1. Dada26/8/2026 上午7:19

    輕度慢性地的背痛靠著規律的溫和瑜珈伸展和呼吸法即可安全的改善90%. 請投資您的健康.花費 15-30 分鐘即可進行修復.
    祝福
    OM OM OM

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