新生活瑜珈療法中心 | New Life Yoga Therapy Institute 」

這是一個專注於瑜珈療法（Integrated Yoga Therapy）、身心靈成長、個人發展觀點的頻道。我是 Dada，一位專注於學術研究與實證應用的瑜伽修習者與專業療法師。 Dada畢業於印度的 S-VYASA 瑜伽大學。 Dada的碩士研究是瑜伽科學與教育，博士班研究則專攻瑜伽療法 (PhD in Yoga Therapy)。專精於慢性疾病的研究. 甚麼是瑜珈療法呢? 簡單來說就是: 透過身心的五大層次 (Pancha Kosha) 的整合完整的從身體到心靈層次的健康和提升. 五大層次的根據是從印度著名史書Taittiriya Upanishad-說明著人類存在的五個層面──物質、能量、心智、智力和極樂層面, 遞進的過程(肉體到心靈)。所以瑜珈療法是非常精準和完整的修復指標治療.在這裡,無論您是想緩解壓力疼痛, 還是尋找心靈的平靜, 歡迎與Dada一起踏上修復之旅.

2026年6月27日星期六

瑜珈晨練- 給每天早上莫名腰酸背痛的你 Yoga in the morning(Back pain)體位法+ 瑜珈火呼吸-

https://creators.spotify.com/pod/show/7pBCmL0Dh3Ivxvuf7jtYN9/episode/1ROcXB7XD4xBl7fT1veh2F/details

Namaste dear yogi們:

我是Dada.~ 每日之健康保養與預防~今天的瑜珈清晨練習著重在:

消除昨日之腰背痠痛和精神不振

Full Body Yoga Practice for Stiff & Tight Muscles

祝福所有的各位

讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~

OM OM OM

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https://newlifeyoga.blogspot.com/2026/04/56-711.html

📖《重返瑜伽經精解》3.18 Dada 說瑜珈｜《瑜伽經》真的在談前世嗎？