https://youtube.com/shorts/lQORRJ1749o?si=-rfbvosleEsSCrHR
Kāyendriyāsiddhir aśuddhikṣayāt tapasaḥ ：自律淨化身心，喚醒內在力量。 Tapas（自律）是瑜伽八支行法中的修行原則，指身、心、靈的紀律實踐（如每日瑜伽、冥想或克制慾望）。Patanjali教導，自律如內在之火，燃燒雜念、負面情緒與慣性，淨化身心，喚醒專注與韌性。這種「吃苦」是有意識的挑戰（如早起練習），而非無意義受苦，旨在激發內在成長與力量。
沒有留言:
發佈留言