https://youtube.com/shorts/K0n_MocWfbo
prayatna-śaithilya ananta-samāpattibhyām
這節經文是從「身體練習」邁向「靈性體驗」的飛躍之門。它告訴我們，體位法的完美不在於肌肉的緊繃，而在於一種悖論般的狀態：在形式的穩定中，達成內在的鬆弛與擴張，從而體驗到個體小我與宇宙大我的合一。
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🌙💤當內耗停下來，你才睡得安穩 ! ｜8小時 深層焦慮釋放& 內在安全感重建｜瑜伽療法師導引
YT影音連結 Spotify 連結: Apple podcast Namaste dear yogis 【節目簡介】 本單集為【8小時身心深度修復與睡眠導引】系列第二部曲。 很多時候我們無法入睡，不是因為身體不累，而是大腦陷入了停不下來的「精神內耗」與焦慮。本集由專業瑜...
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2018 200 小時 國際瑜珈師資證照課程 New Life Yoga Center 新生活瑜 珈 哲學中心 投資在自己得學習上是最有價值的。 因為它不會過時，會歷久彌新。會隨著歲月流逝更加寶貴. 是旅遊、賣衣服、外在享受所無法比的~ ... -
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首先登場 : ( 一 ) * * 脈輪手工鏤花包 ** 七脈輪為瑜珈學說中人體的七大能量中心， 脈輪淨化則人之身心靈便健康。 罕見之脈輪筆記包，配合個人性格之天然石， 純皮手工精造，用久後色澤更是典雅，為不可不蒐集之...
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