2025年10月18日 星期六

【重返瑜珈經精解 2.39】Aparigraha — 無執著的內在覺知 #short



https://youtube.com/shorts/8XSp4gvGMDk
 

帕坦伽利說: 「Aparigraha-sthairye janma-kathanta-sambodhah」 帕坦伽利在《瑜珈經》2.39說: 無執著(不貪)確立,便能得到對生命輪迴的覺知。 Aparigraha 不只是避免搶奪或貪取,更是一種心靈上的「放下」。 當我們不再執著,內心的智慧與清明就會自然展現。

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