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淨化雙俠

       

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設計淨鼻壺是大學問‧這個淨鼻壺是根據市面上發售各式淨鼻壺的缺失所設計的‧

一個好的淨鼻壺必須要輕並好握(有些淨鼻壺太厚重)，陶土要好，看看壺身是否晶瑩剔透輕盈便知道(我們的淨鼻壺壁只有0.2公分不到厚，有些淨鼻壺厚度高達0.4公分以上)，壺腹要寬大(至少要容納100cc至150cc)，壺嘴大小要適合鼻型來用，並圓潤細緻不傷皮膚，出水量要均勻‧

這個淨鼻壺是目前受到最好口碑，價格最低的一只‧一來他在當地台灣製造，由鶯歌一流專業技師用上等陶土，燒陶溫度高達1300度所製成，溫度若低容釋出毒素，很多的劣質陶器以低的價格在市面上販售，就是以500度以下的溫度所燒成，尤其是有顏色的壺若稍至的溫度不夠，放在皮膚上毒素便會被吸收，長期使用便會傷害身體了‧

淨鼻是古代東方瑜珈修習者多種身心淨化法的其中一種‧亦是一種由來已久的沖洗淨化鼻管的清淨法‧近年來在西方，鼻管的清洗亦是治療各種感冒、過敏、和對抗空氣、環境的汙染等的有效的方法‧每日使用淨鼻壺可保持鼻管暢通潔淨，及靜脈竇健康,和提昇免疫系統‧在一般性的感冒時期也有很好的助益‧

  使用淨鼻壺淨化鼻子的問題能改善生活質量。防止粘液匯集在鼻竇，鼻竇提供了細菌滋生的溫床，常常清洗鼻竇則有效的消除細菌，保持鼻腔健康‧

有些人在寒冷的季節裡使用淨鼻壺防止鼻子過度乾燥：如大部分生活在北美洲地區的人。有些人則作為一種日常性的有益預防。

◎淨化鼻孔幫助呼吸順暢

◎幫助清除過多的鼻黏液

◎降低花粉、鼻道的過敏

◎減輕緩和鼻子的乾燥狀況

● 使用方法

   首先，使用一個經過設計專門的淨鼻壺適非常重要的。請勿買塑膠製品，為了自身的方便而造成環境的汙染，沒有意義‧以前台灣沒有淨鼻壺因而暫時用塑膠製品，現在新生活瑜珈哲學中心已研發出來方便好用的淨鼻壺，修習瑜珈愛好自然的yogi，自然以身作則捨棄汙染的塑膠製品。

台灣製造的高級淨鼻壺,品質和設計皆可說是其中之翹楚，請享受這種低價物美的專業設計淨鼻壺‧

2. 您需要用乾淨的溫水，約400cc (約32~35度c)，一個淨鼻壺的容量大約200cc。用400cc的水分為兩次給左右兩邊使用。

3. 用1/2茶匙非碘鹽(non-iodized) 或海鹽(嚴重高血壓族群不要練習或是用不加鹽巴的乾淨水，並在經驗教師即瑜珈醫師指導下來安全的練習)。

4.測試水溫用手指並作出相應調整，太熱和太冷鼻子都會趕到有些不舒服，均勻攪拌，使鹽完全溶解。

5將淨鼻壺嘴輕輕插入鼻孔一端，並將頭部側一邊。慢慢將水倒入鼻子。然後一直用口呼吸（而不是屏住呼吸），這將幫助您放鬆。

 持下巴往內縮起，這有助於防止鹽水不至於流到喉嚨。

正確的使用淨鼻壺方法時，因為水的溫度接近體溫，鼻子幾乎是沒有感覺很舒服的，然後按照同樣的程序練習另一邊鼻孔。

當您完成後，持續輕輕擤鼻直到淨空所有留在鼻中的水。擤鼻子時要輕柔，避免太用力導致耳膜疼痛。  (有中耳炎病史的族群，請在發作時期勿練習)

最後，您可以將身子向前彎，將頭低下一會兒，以確保您已去除所有鼻腔裡的水。

        ◎如果您有任何不舒服或嗆鼻的感覺，有兩個可能的原因：

◎ 水溫 ：如果水溫太熱或太冷，您可能會感到鼻子不適。注意用手指先測試水溫度。

◎ 食鹽：請確保食鹽是完全攪拌均勻。太少或太多鹽都會有嗆鼻的感覺。

●如果您有嚴重的慢性鼻病請先諮詢家庭醫師。或者可先從每星期一 二次開始。最好的時機在早晨出門前來實施最好，連續一星期後您將感受到無以倫比的鼻腔舒適感與清淨。

   若無特殊鼻腔問題，每星期練習3 次確保鼻腔和呼吸系統的定時保養即可。一個小小的動作就能改善您的生活品質，請多加善用淨鼻壺。

訂購請E-Mail至 newlifeyoga@gmail.com 或新生活瑜珈哲學中心網站

* 淨鼻壺 1280 元。運費100元
*淨眼杯: 250元
一套1530元免郵費

  匯款帳號如下:

華南銀行(忠孝東路分行)

12020067091-4