"跑步者"的瑜珈療法-1 - Integrated Yoga Therapy for Runners-1(48)

https://youtu.be/oHr6Z4M1pnc?si=yBK_7L035sYsOJQh

Namaste dear yogi們: 這是一塊長的影片，包含了: - 瑜珈跑者瑜珈的各國研究資料總匯. -暖身 -瑜珈體位法 -深度放鬆 " 每一個人都可以練習這塊影片中的所有瑜珈動作, 強度落在中階，對初學者來說有一些難度.不過多練習些時日即可~" 由於影片已經長達約45分鐘,因此特定的瑜珈跑步者呼吸法,將在第二塊影片中介紹. 如果各位喜歡這頻道為您所撥出的影片，請用"訂閱" "讚" 和" 觀看次數"來ˇ鼓勵dada繼續前進和拍攝影片。 祝福所有的各位 讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~ OM OM OM

A trip to the corner of the world- "Mother of the Wind"- Squamish -48

五十肩的瑜珈健康療法 - Yoga for Frozen shoulder (weighted bars) 47

清晨的瑜珈哲學靜心1-1-Yoga Philosophy in the morning-45

Guiding Meditation-1 靜坐冥想練習-10分鐘(45)

拉里拉咂一大堆- Dada報平安~淺談減重/跑步與健身 (44)

https://youtu.be/ThFhkEHgfYM Namaste dear yogi們: 謝謝yogi們對dada的關心，dada一切都好。只是尚未真正浮出水面...哈 這近四個月來dada沒少反省，教了些學，鍛鍊了自己... 在這個生命搖擺不定的年輪中，各位都體驗了如何的生活呢? 想念各位， 很多的祝福 讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~ OM OM OM

Be Wise~

放聰明點~

 

這個世間最悲傷的事便是:

你放棄了不該放棄的事，

但卻堅持了不該堅持的理由.......

The Greatest Sorrow in  life which is..

Gave up the things you shouldn't!

and

Insisted the things you need to stop!

Dada 

Vancouver BC

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