Namaste dear yogis'
練習順序:
00:01- 3:52 Raga 音樂單曲開頭
03:53 Nada yoga 聲音瑜珈介紹
07: 30: Raga 聲音瑜珈的靈魂
48:02 3首無間段單曲欣賞
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人生走到一定的深度，才懂得真正的靜。
Nāda——梵文中「原初振動」之意。
古印度聖哲相信，宇宙從聲音中誕生，
而人的身心，也可以透過聲音，回到本來的完整。
每週一集，整整一個小時，
由瑜珈療法師Dada，
帶您深入印度古典 Raga 音樂的千年傳承——
了解不同的 Raga 如何對應一天的節律、
如何作用於你的神經系統與呼吸，
如何透過聲音與音流冥想，
讓長年積累的緊繃，真正得到釋放。
這不是背景音樂。
這是一門關於傾聽的修行。
✦ 印度古典 Raga 音樂深度導聆
✦ 聲音／音流冥想（Nāda Yoga）完整體驗
✦ 瑜珈療法師的身心療癒專業視角
✦ 結合現代神經科學與古老吠陀智慧
獻給那些，已經知道自己需要真正安靜的人。
適合：
• 冥想與靜坐
• 睡前放鬆
• 深度休息
• 瑜珈練習
• 閱讀與專注
• 情緒安定
• 焦慮與壓力舒緩
OM OM OM
Dada
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