https://youtube.com/shorts/mEIeNyQcWXw?si=v50ur3Gu0bE0B2sb
在《瑜珈經》第三章中， 我們已經理解了三個重要的心智狀態： 專注（Dhāraṇā） 冥想（Dhyāna） 三摩地（Samādhi） 但在 3.4，帕坦伽利做了一件關鍵的事—— 他把這三者，合而為一。 這個整合，稱為： Saṁyama（三耶摩） 它不是技巧的疊加， 而是一種更深層的內在穩定與穿透。 也是瑜珈修行中， 真正開始產生「洞察力」與「轉化力」的起點。
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Nāda Yoga EP05・印度的靈魂聲音－午後音流，回到內在的寧靜｜Raga Bhimpalasi 午後音流冥想
https://open.spotify.com/episode/7DEQrXFYPfPg0Rl5V2Obhv?si=iDQWDyA-SV2_By6hIm814Q https://youtu.be/rdcmaHOxeQw 「身體知道如何放下，只是我們忘了讓它這樣做。」從清晨的...
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2018 200 小時 國際瑜珈師資證照課程 New Life Yoga Center 新生活瑜 珈 哲學中心 投資在自己得學習上是最有價值的。 因為它不會過時，會歷久彌新。會隨著歲月流逝更加寶貴. 是旅遊、賣衣服、外在享受所無法比的~ ... -
~~ 序言 ~~ 完成了 200 小時師資班的嚴格洗禮後，接下來是進階的瑜珈疾病修復課程。 每個瑜珈老師在授課中皆會碰到一些被常見疾病所影響及飽受疼痛的族群或學生所發問的問題考倒，並發現無能為力，更甚者有些老師會去網路爬文，誤信一些雜誌或達人說的 : 甚麼... -
首先登場 : ( 一 ) * * 脈輪手工鏤花包 ** 七脈輪為瑜珈學說中人體的七大能量中心， 脈輪淨化則人之身心靈便健康。 罕見之脈輪筆記包，配合個人性格之天然石， 純皮手工精造，用久後色澤更是典雅，為不可不蒐集之...
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