《瑜伽經》2.32 揭秘：愛自己的五個「神級方法」｜現代人最需要的內在滋養｜Dada說瑜伽

本節經文是： "śauca-santoṣa-tapaḥ-svādhyāyeśvara-praṇidhānāni niyamāḥ" （शौचसन्तोषतपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि नियमाः） 白話翻譯： 「清潔、知足、精進、研讀、歸順神性，這些是勸制。」 最簡單的理解： 如果禁制是「不該做什麼」， 勸制就是「應該為自己做什麼」！ 這是五個滋養內在花園的方法。 五個法則白話解： 清潔：不只身體乾淨，心也要「大掃除」 知足：不是擺爛，是「對擁有的一切說謝謝」 精進：願意為重要的事「稍微不舒服」 研讀：讀經典+讀自己的心 歸順：盡力後「交給更大的智慧」 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」 加入社交媒體與課程連結： 「📌 追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Newlifeyogacenter Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/ 　　Spotify: https://creators.spotify.com/pod/dashboard/home