@ 健康與其元素37

HEALTH AND THE ELEMENTS

健康與其元素

          人類身體的組成元素: 人體是由五個元素組成- 它們是: (1) 地；(2)水；(3)光；(4)風；(5)空. 它具有自然的力量來自我修復。如果我們通過上述五個要素的力量的幫助，就會加速治療的工作。它有能力吸收那些與之相適應的東西，拋棄與之互異的東西。

          如果一根刺刺進腳裡，或是煙灰吹進眼睛裡，我們的身體會試圖將之驅逐體外，這事一個自然的過程，它需要慢慢來，我們有責任幫助身體在自然的過程中得到自癒的功能。

          地Earth
包含磁流和許多治療疾病的特性。它可以以熱或冷泥漿包裝或膏藥的形式使用。它從體內取出毒物並迅速讓系統降溫消腫。古代的人用”地”的元素來淨化和清潔他們的身體和頭髮。(這讓Dada想起溫泉地帶的泥漿敷臉和身體，極好的一種礦物療養)也有許多人用燒灼過的粉的型態(Bhasma)來使用 (阿育吠陀中的Bhasma被定義為通過煅燒獲得的物質。見附圖A).很多的修行者就用他來保護他們的皮膚免於灼熱和冷空氣。(比如說漢娜，它是具有扇熱作用的礦物藥粉，如同薄荷一樣的有清涼的作用，讓塗上的人消暑和熱氣)。

風Air  
空 可用很多的方面讓我們保持好身材。（1）我們必須習慣於使用盡可能少的衣服。(2) 我們必須盡可能的讓身體暴露在空氣之中。(3)可以在早上和傍晚時散步和走長路。在工作時間裡盡可能打開窗戶和門讓空氣流通。(4)跑步對年輕的人有好處。(5) 盡可能的深呼吸。(6)我們應該多練習拜日式或是其他相當的體位法讓我們可以自然的進入練習深呼吸。

水Water
水以各種方式用於治療各種的疾病。
(1) 在冷，熱，水蒸汽，氣霧的形式；把一些礦物質和草藥放在水里，做成草藥浴。我們可以用淨胃法(Dhauti高階胃淨化法) 以水通過橡膠管來清潔我們的胃。或在餐前和就寢時間之前，喝喝熱水代替茶。
水療可以以包裝，冷或熱，濕潤或通過灌腸的形式應用。 就像水可以冷卻機器並控制熱量溫度一樣，水也能控制我們身體的熱量，並且有助於排除皮膚上的許多雜質。

光 Light
陽光是免費的。所以可以充分利用。我們應該在早晨曬太陽，並從中獲得維生素D. 佝僂病可以通過陽光照射治愈，許多慢性疾病亦可以經由日曬改善。日光電燈可以治療一些疾病：但是有點昂貴。

在古代，生活是最自然的; 現在由於科學的進步，機器的時代已經取代自然使生活全變人工智慧。但即使在這個時代，我們也應該利用這五個要素來保持身體的健康。

Food 食物

這個時代機器製造技術已經成倍增長，但卻讓人工食品成為我們最喜愛的食物。讓身體這個機器運作最重要的原料是食物，好的食物對健康的影響是越來越重要了。如果身體不正常，所有的享受都是沒用的。沒有適當的食物，身體就不能保持健康。 如果身體有病，就不能享受舒適的生活。

          所有種類的食物，水果和牛奶都有助於修復我們的身體機器。但現在卻不是窮人，甚至是中產階級人民所能得到的。

          茶和咖啡代替了牛奶; 但它們都不如牛奶，豆腐，黃油和酪乳那麼有效益。

如果一個人想要真正的幸福，就必須盡可能地回歸自然，滿足於自然的原貌美好，而不是依靠於人造的享受。

         

          即便在採取一切預防措施的情況下，駕駛人也無法避免可能的機器損害事故。所以，這個人體可能會因我們無法控制的某些原因而生病，即便我們已做了所有必要的預防措施。

在這種情況下，我們應該嘗試用自然的手段和食物及齋戒來補救和修復身體。

大多數疾病發生的主要疾病源自便秘和消化不良。如果消化受損，那麼保持身體機器整體的整體力量就會受損，而其他器官過度勞累，就會出現各種各樣的疾病。

我們的首要任務是保持消化好，通過偶爾的斷食、灌腸或草藥瀉藥來保持腸道暢通; 如果有任何疾病，可以只食用水果和牛奶上一兩個星期，把這些看作是驅除疾病的自然療法，來重獲健康。

OM OM OM