瑜珈:生活的涵蓋

• DADA老師好:
  謝謝您在山林淨化瑜珈的教學，令人獲益良多
  
  想請問老師，感冒鼻塞的時候，還適合進行鼻壺洗鼻嗎?
  
  祝福您

Namaste dear Wendy:

啊!dada想起各位在山上workshop時狀況真是想念各位啊!但願所有的各位皆平安愉快在瑜珈的生活練習中。

關於您的問題: 感冒鼻塞的時候，還適合進行鼻壺洗鼻嗎? 

感冒時進行淨鼻和鼻繩是非常棒的，它可消除以進到呼吸道的病菌並深入的乾淨喉嚨裡多餘的黏沫，加速感冒痊癒，尤其是呼吸系統的症狀~

如果碰到鼻塞時鹽水、甚至鼻繩皆無法順利的進行，因鼻竇的腫大。因此請練習暖身的體位法，讓身體的熱量帶起，讓鼻塞的狀況稍為疏通方可順利的完成，感冒時鹽水可多加些，(只要感覺不太嗆即可)，持續規律的一星期練習2~3次，則有預防呼吸道容易感染的好處，預防感冒。

祝福 很多

OM OM OM

Dada