如果有一些時間可以空閒安靜下來,總是非常的感謝上蒼。
安靜獨處時的的時光總是交織快樂與平靜,
安靜的寫作、安靜的閱讀、安靜的思考和祈禱……
磨損人精神的永遠是烏煙瘴氣的不平靜思緒,
雖說有覺知的心情平靜在任何的場所都可以怡然自得,
但保持單純的清靜和獨處卻更可以明瞭生活的重點、培養驚人的毅力和勇氣。
OM
Shantih Shantih Shhantihi
和平 和平 和平
這是一個專注於 瑜珈療法(Integrated Yoga Therapy)、身心靈成長、個人發展觀點 的 頻道。 我是 Dada,一位專注於學術研究與實證應用的瑜伽修習者與專業療法師。 Dada畢業於印度的 S-VYASA 瑜伽大學。 Dada的碩士研究是瑜伽科學與教育,博士班研究則專攻瑜伽療法 (PhD in Yoga Therapy)。專精於慢性疾病的研究. 甚麼是瑜珈療法呢? 簡單來說就是: 透過身心的五大層次 (Pancha Kosha) 的整合完整的從身體到心靈層次的健康和提升. 五大層次的根據是從印度著名史書Taittiriya Upanishad-說明著人類存在的五個層面──物質、能量、心智、智力和極樂層面, 遞進的過程(肉體到心靈)。 所以瑜珈療法是非常精準和完整的修復指標治療.在這裡,無論您是想緩解壓力疼痛, 還是尋找心靈的平靜, 歡迎與Dada一起踏上修復之旅.
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