跟yogi們 說說話-在2025 年末

 https://youtu.be/5DGKl5Q70z0

跟yogi們 說說話

Namaste dear yogis’
Dada 離開台灣已7年有餘吧! 有些yogi覺得奇怪，為什麼看不到Dada文章的分享內容,尤其是仍在線上授課的師資群們….Dada通常會藉著文章和影片”傳授” 授課的技巧,來彌補我們天涯一角, 無法見面討論的小遺憾…但這種互動都在近幾年突然消失了, 當然Dada的群眾裡有許多都是安靜的閱讀者, 不出聲. 不按讚.不留言.因此在Face Book 新的政策中都幾乎被屏蔽阻擋起來了, 這也很合乎FB的操作, 不互動就不是一家人,別來偷師, 沒禮貌…哈哈哈(FB個性十足).

Facebook 近年來大幅修改了演算法，互動少的朋友會被系統自動隔離，所以你們沒有看到Dada持續寫出的瑜伽哲學、養生健康建議，以及 Youtube 上的瑜珈影片和健康療法的示範 …Dada從未停止創作, 瑜珈就是Dada的生活, 誰會放棄這種美好的生活方式和帶領呢?

Dada 的文字創作、瑜伽哲學與教法的貢獻一直都沒有中斷，只是演算法的關係讓你們暫時沒有參與其中。所以，提醒大家：別當潛水員！沒有想問的問題就說聲「哈囉，我還在！」或按讚讓Dada 知道yogi一切安好.

六七年前，當離開台灣時，瑜伽正是一番盛景，各個 Studio 發展完整，氛圍熱絡。Dada 完全不擔心沒有Dada的教授時會找不到瑜珈老師學習, 因為全省好的瑜珈老師實在太多了.最近，Dada收到一些 Yogi 的訊息，得知全真True瑜伽的突然惡性倒閉，讓上萬名 Yogi 暫時失去了練習場所。這其中也包括許多平常在全真練習的你們。

Dada 想提醒大家：不要因為外在環境的變化而氣餒。瑜伽本身就是我們最好的養生方式、鍛鍊方式，也是創造美好生活與健康未來的指標。即使環境改變，yogi們的練習與身心健康仍然掌握在自己手中。所以，無論你是在全真、在家線上課程，或者其他任何地方練習，Dada 都希望yogi 們能感受到：你一直在自己的瑜伽道路上前行，這是一條最直接 簡單和健康的養生路徑.。

Dada 今年迎來了一甲子的生日, 感謝瑜珈讓Dada 一直都保持著不生病的體質,這是一個老瑜珈士為瑜珈練習的背書.如果Dada 做到了, Yogi們也會跟我一樣.

最近Dada在晨光中練習時，感受到每一次呼吸都帶來的平靜，也想到曾經一起練習的你們。每一次練習都是連結自己身心、感受生命的方式。雖然我非常喜歡這種閒雲野鶴般的自在生活，但Dada仍持續耕耘線上的課程，雖然課程減少了, 近年來Dada享受於壓力極少的田野生活, 樂不思蜀, 害怕自己忘了自己是有任務在身的, 因此持續少少的線上瑜珈的授課, 謝謝一些身體微恙的yogi 們堅持來上課, 得以在”亂世” 中與各位在線上一起練習和探討生命之美….這份緣分和互動，總讓Dada感受到每次相聚都值得珍惜。
(希望這文章可以平順地送出去…)。

天底下沒有僥倖和免費的午餐, Dada的叮嚀依舊是- ”持續的精進瑜珈, 享受練習”

常常撥出一定的生命(時間) 來穩固你未來的健康基石.

很多很多的祝福

Dada 合十

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Asana 的精神意義 -重返瑜珈經2.46

Asana 的精神意義 

《重返瑜珈經精解》2.46｜Dada 說瑜珈 經文：sthira-sukham-āsanam 「體位法，是穩定而舒適的姿勢。」 本集 Dada 將帶你重新理解： 為什麼真正的 āsana 必須同時具備 穩定（sthira） 與 舒適（sukham）， 以及這句經文如何與冥想、呼吸、瑜珈療法與現代身心調節直接相關。

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你練的是瑜珈，還是只是體位法？《瑜珈經》2.46

《重返瑜珈經精解》2.46｜Dada 說瑜珈 經文：sthira-sukham-āsanam 「體位法，是穩定而舒適的姿勢。」 在《瑜珈經》2.46，帕坦伽利只用一句話，為所有瑜珈體位法定下根本原則。 體位法的目的，不是挑戰極限、不是追求形狀， 而是讓身體與心，找到一個可以安住的位置。 本集 Dada 將帶你重新理解： 為什麼真正的 āsana 必須同時具備 穩定（sthira） 與 舒適（sukham）， 以及這句經文如何與冥想、呼吸、瑜珈療法與現代身心調節直接相關。 🌿 本集重點 為什麼「撐住的姿勢」不是瑜珈 穩定與僵硬、舒適與放縱的差別 呼吸在體位法中的關鍵角色 為何體位法的真正目的，是通往冥想 🧘‍♀️ 適合收聽這一集的人 練瑜珈多年卻常覺得疲憊、卡關的人 想理解瑜珈哲學與體位法真正關係的人 關注瑜珈療法、慢性疼痛、神經系統調節的人 對《瑜珈經》有興趣，但不想只停留在表層的人 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」 加入社交媒體與課程連結： 「📌 追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Newlifeyogacenter Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/ 　　Spotify: https://creators.spotify.com/pod/dashboard/home

A colorful city- Kaohsiung!

 https://youtube.com/shorts/qFAU2z49Shc

《瑜伽經》2.43 為什麼適當的不舒服反而是大禮？｜Dada說瑜伽

"kāyendriya-siddhir aśuddhi-kṣayāt tapasaḥ" （कायेन्द्रियसिद्धिरशुद्धिक्षयात्तपसः）「透過精進消除不純淨，獲得身體和感官的完美成就。」 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」 加入社交媒體與課程連結： 「📌 追蹤 Facebook:   / newlifeyogacenter   Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/ 　　Spotify: https://creators.spotify.com/pod/dash...

充滿了熱帶風情的高雄旗津.The tropical ambiance of Qijin, Kaohsiung.

 https://youtube.com/shorts/D894xrzMgb0?si=Ertv2tY8gn0iZbTH

Dada 是生活在海島國家中的小島居民啊.

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初冬在高雄，港口仍有濃郁的夏日風情…..

https://youtube.com/shorts/tOz2rmyG9HI 

Dada 是南部小孩.每次回國都要往返於渡船間.....

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