2021年8月18日星期三

第二劑Moderna 疫苗紀錄

 

 
 打完了第二劑Moderna 疫苗<紀錄一下過程和經驗。
Dad在七月16日日打第一劑,過程順利,回家後傻事沒有隔天打疫苗處有一點點肌肉痠3天後感覺消失.
                                                              打一劑發一張貼紙.


第二劑在一個月過後,政府發來通知說自己找一個方便的地方去打,於是挑了個離家開車10分鐘的義大利人社區中心去打第二劑。和護士邊說邊打護士說: 頭疼,肌肉痠痛,無力,感到疲倦都是正常狀況。不用理他。

非正常狀況是:嘔吐,昏迷狀態...就要送醫院了...😭


Dada是健康寶寶,多年沒生過病,但dada怕打針,因為想去旅遊和回台所以鐵下心來打二針。

打完第二針後下午還去健身房練了二小時,當天啥事沒有...

第二天起床後全身都酸,肌肉痠,雖說Dada天天都肌肉痠,因為跑步,但是這種酸是比平常還要酸的感覺,原本打算不吃止痛藥,但是因為覺得疲倦無力,所以吃了兩顆Tyle加拿大最常見的止痛劑)\40分鐘過後就好多了。就好多了。
但是,一整天都乏力,那種感覺就像是吃了過重的花粉過敏藥,皮膚異常敏感,躺在絲綢的床單上還覺得摩擦得不舒服,受不得不舒服的dada又吃了兩顆止痛藥。情況是好多了,但總感到無力,畏冷(還用了熱毛毯😆)...於是在傍晚時(第二天)便癱在床上,把電腦拖到房間開始看一些影片,一直到10點便睡了.
後來,在凌晨一點時醒來,想想還是再吃兩顆止痛藥吧~於是在一點時服下兩顆止痛藥,在四點時又爬起來一次,然後便一路到了早上(第三天)9點30分. ..

一睜開眼睛dada便知道恢復正常了,檢查了下身體,發現打針處腫了起來。在方圓3英吋周圍皮膚一點點熱熱的,硬硬腫腫的,完全不痛也不影響任何肢體動作。我不擦蘆薈,要看看會維持多久~

 

奇怪的是,今天開車出門時,心情都很開心
自己故意想一些傷感的事,那些事也變得不重要,不影響心情...😁
莫非放了點大麻成分,讓人暫時解憂? 😝

願所有的yogi都平安順遂


很多的祝福

OM OMOM
Dada
Vancouver BC


2021年6月16日星期三

每日的瑜珈Asana練習-肩立式 Shoulder stand – Sarvangasana- 65


Namaste dear yogi們: 我是Dada. 一個在瑜珈領域中鑽研 35年 的練習生, 負篋至印度修習更深度的瑜珈, (Msc / PhD student - In Yoga) 並完成了瑜珈碩士及繼續修習更深度的PhD 研究領域...瑜珈博大精深自己至今仍不斷的學習,希望能夠貢獻己學,提供更多人身心靈健康的途徑. 這是一個介紹瑜珈全方位健康的練習. 內容包含瑜珈哲學, 瑜珈淨化法, 瑜珈在各種慢性疾病的健康練習, 瑜珈呼吸法 瑜珈冥想靜坐等內容. 如果各位喜歡這頻道為您所撥出的影片,請用"訂閱" "讚" 和" 觀看次數"來ˇ鼓勵dada繼續前進和拍攝影片。 祝福所有的各位 讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~ OM OM

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Nāda Yoga EP05・印度的靈魂聲音-午後音流,回到內在的寧靜|Raga Bhimpalasi 午後音流冥想

https://open.spotify.com/episode/7DEQrXFYPfPg0Rl5V2Obhv?si=iDQWDyA-SV2_By6hIm814Q   https://youtu.be/rdcmaHOxeQw 「身體知道如何放下,只是我們忘了讓它這樣做。」從清晨的...