每日的瑜珈Asana練習-肩立式 Shoulder stand – Sarvangasana- 65

https://youtu.be/lGmDLuV302k

Namaste dear yogi們: 我是Dada. 一個在瑜珈領域中鑽研 35年 的練習生, 負篋至印度修習更深度的瑜珈, (Msc / PhD student - In Yoga) 並完成了瑜珈碩士及繼續修習更深度的PhD 研究領域...瑜珈博大精深自己至今仍不斷的學習,希望能夠貢獻己學,提供更多人身心靈健康的途徑. 這是一個介紹瑜珈全方位健康的練習. 內容包含瑜珈哲學, 瑜珈淨化法, 瑜珈在各種慢性疾病的健康練習, 瑜珈呼吸法 瑜珈冥想靜坐等內容. 如果各位喜歡這頻道為您所撥出的影片，請用"訂閱" "讚" 和" 觀看次數"來ˇ鼓勵dada繼續前進和拍攝影片。 祝福所有的各位 讓我們藉由修習瑜珈來圓滿我們的人生吧~ OM OM

腰椎間盤突出之瑜珈修復療法Integrated Yoga therapy for Herniated lumbar discectomy .(64)

https://youtu.be/QEKpreJUDHw

Namaste dear yogi們: 這是一小時練習影片，不只是給椎間盤脫垂的族群，亦適合每一個人練習( 只是，dada的叮嚀太多，有些囉嗦...) 很抱歉Dada的錄音不甚完美，畫質不清楚也不知道問題在哪? 剪輯完有種要發誓再也不要錄影片的疲憊， 呵呵~ Dada就是那種累了就要咆哮， 咆哮完了有了新點子又要繼續一頭栽下去的頑劣個性…. Okay~ 影片包含了: @瑜珈體位法 01:30 @瑜珈呼吸法 46:21 @靜心與深度放鬆 56:25 享受練習吧~ 很多的祝福 OM OM OM

每日的瑜珈Asana練習-勇士 1virabhadrasana 1Warrior及其串聯變化(63)

每日的瑜珈Asana 練習2-- 兒童姿Balasana/Yogasana Everyday -2 Child's pose (62)

每日的瑜珈體位法-- 下犬式 1 Downward-Facing Dog Adho Mukha Svanasana 60

急性拉傷的修復瑜珈 Yoga for Acute strain -60

清晨的瑜珈靜心- "心緒有五個部分.它們是痛苦的和非痛苦 " Patanjali's Yoga Sutra 瑜珈經1-5 (59)