2025年11月7日 星期五

Boat pose ..喚醒內在力量與火元素,加強核心,培養平衡與專注。



https://youtube.com/shorts/CH_WBSkmaGs
 

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素米血糕

  https://youtube.com/shorts/08YjvlxYIMg?si=jQKNR1e9WUWQRukK