兒童式（Balasana）

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兒童式（Balasana），梵文源自「bala」（兒童）與「asana」（姿勢），反映出類似孩童休息或胎兒蜷曲的姿勢。 這是各種瑜伽風格中的基礎恢復式體位，常作為背彎的反姿勢或序列中的休息。 雖然古代哈達瑜伽文本未詳細描述，但其簡易性符合瑜伽對投降與無為的強調，培養耐心並順從重力。