一開始只是想拉個筋，後來就變這樣了。 在長椅上做縱劈腿，順手來個單手伏地挺身，一次、兩次、十幾次——其實，真的不費力。 這不是炫技，這是「瑜珈 X 體能」的生活日常。 （其實也有一點炫技 😎） 💥 #瑜珈融合 #SplitsPushUp #瑜珈健身 #一點也不費力 #Hanumanasana變奏曲 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」
訂閱：
發佈留言 (Atom)
https://newlifeyoga.blogspot.com/2026/04/56-711.html
Dada 的瑜伽寓言書房 · 第十八集 🎶 水杯琴手與他的杯子 Parable Of The Jalataranga Player And His Cup — Sivananda
YT 影音連結 Namaste dear yogis 我是 Dada。 你有沒有這種感覺——生活裡突然下起了大雨，各種責任、壓力、誘惑、世俗的牽絆全部一起傾瀉下來，打得你措手不及？ 那個時候，你怎麼辦？ 有人停下來，等雨停；有人衝進雨裡，搞得一身狼狽；也有人，默默拿起手...
-
2018 200 小時 國際瑜珈師資證照課程 New Life Yoga Center 新生活瑜 珈 哲學中心 投資在自己得學習上是最有價值的。 因為它不會過時，會歷久彌新。會隨著歲月流逝更加寶貴. 是旅遊、賣衣服、外在享受所無法比的~ ... -
~~ 序言 ~~ 完成了 200 小時師資班的嚴格洗禮後，接下來是進階的瑜珈疾病修復課程。 每個瑜珈老師在授課中皆會碰到一些被常見疾病所影響及飽受疼痛的族群或學生所發問的問題考倒，並發現無能為力，更甚者有些老師會去網路爬文，誤信一些雜誌或達人說的 : 甚麼... -
首先登場 : ( 一 ) * * 脈輪手工鏤花包 ** 七脈輪為瑜珈學說中人體的七大能量中心， 脈輪淨化則人之身心靈便健康。 罕見之脈輪筆記包，配合個人性格之天然石， 純皮手工精造，用久後色澤更是典雅，為不可不蒐集之...
Dada 太喜歡show -off 了..哈. 見效了.
回覆刪除OM OM OM