1.46
「如果連『我正在冥想』的念頭都是一種障礙，那真正的三摩地是什麼狀態？」
上集我們衝進1.45的「什麼都沒了」——從呼吸到無，連「細微」這想法都丟掉（1.45）。
🔥 關鍵步驟：
▸ 1.44 → 用腦子看細微，再融入它
▸ 1.45 → 連融入的感覺都放手，什麼都不剩
今天，1.46要帶我們到終極站：無種子三摩地，心的「零點模式」！
梵文：
tā eva sabījaḥ samādhiḥ
白話翻譯：
「前面說的那些三摩地（有尋、無尋、有微觀、無微觀），都還是有『種子』的，
意思是心裡還有個東西在抓著。」
________________________________________
🧠 拆解｜從有種子到無種子
🍵 1.45回顧：喝湯的最後一步
▸ 你放下湯匙（有微觀）、融入湯的味道（無微觀），
▸ 最後連「湯」「我」都沒了，只剩一片平靜——但這平靜還是個「東西」。
🌱 1.46進階：連平靜都不抓
▸ 有種子（Sabīja） → 前面1.44、1.45的專注，心裡還有個目標（比如呼吸、平靜）。
▸ 無種子（Nirbīja） → 連「我要平靜」這念頭都扔了，心像關機一樣，完全沒東西跑出來。
▸ 比如：
- 1.45是洗碗時忘了碗，只剩流動的輕鬆；
- 1.46是連「輕鬆」這感覺都不在意，像空房間沒人住。
💡 簡單心法：
「1.45讓你丟掉湯碗，
1.46連『丟』這動作都不要，
心直接安靜到沒聲音。」
________________________________________
🌟 實戰練習｜試著什麼都不抓
🚶♂️ 兩招對比｜1.45 vs 1.46
怎麼比 1.45 什麼都沒了 1.46 無種子
心裡有啥 平靜、輕鬆的感覺 連感覺都沒了
我在幹嘛 「我很靜」 「誰在靜？」沒答案
像什麼 洗碗後一片輕鬆 連輕鬆都關燈了
🍵 生活小技巧｜吃飯時試試
▸ 1.45：吃飯時忘了筷子、碗，只剩味道的舒服
▸ 1.46：連「舒服」都不想，心像吃完飯後的空桌子
→ 1.45是「融入當下」，1.46是「連當下都不留」！
________________________________________
🔮 下集｜1.47預告
「無種子三摩地開啟後，
心會變得像鑽石一樣亮——
下次聊怎麼用這亮光照生活！」
▸ 訂閱追蹤，下次一起點亮內在！
▸ 💬 小問題： 你有沒有發呆時，忽然什麼都不想，超安靜？
「你是否有過『忘記自己在冥想』的體驗？在留言區分享你的故事！」
🔔 訂閱提醒
如果你想探索「無種子三摩地」（Nirbīja Samādhi），別忘了訂閱並開啟小鈴鐺！
🌈
沒有留言:
張貼留言