《瑜珈菜鳥進化論：從「下犬式」到「下凡式」的奇幻旅程》

https://youtu.be/pLzjtNcl17g

瑜珈不只是伸展與呼吸，它是一場與生活的深度對談！在這集《瑜珈療法: 與生活的對談》中，我們邀請了 Shannon，一位從大學開始練瑜珈十年的瑜珈愛好者，分享她的修復故事。她沒有什麼大病纏身，但靠瑜珈搞定了經痛、壓力，還從學生一路成長為職場女強人。想聽美國和台灣瑜珈課的爆笑差別？好奇年輕的 Shannon 如何用瑜珈發洩壓力？她又怎麼在緊張、運動，甚至天氣變化時，用呼吸法應對一切？從起點到日常應用，Shannon 將揭露瑜珈如何成為她生活的秘密武器。當然，她還有給新手的超暖心忠告——絕對不容錯過！準備好跟我們一起走進 Shannon 的瑜珈療法世界，看她如何用瑜珈與生活對話，療癒十年歲月吧！ 訪談亮點： 1. 瑜珈起點：Shannon 在美國 vs. 台灣瑜珈課的奇趣體驗 2. 心靈影響：年輕時的壓力出口 3. 經痛修復：瑜珈如何成為 Shannon 的救星 4. 成長陪伴：從學生到女強人的瑜珈進化 5. 生活應用：緊張、運動、天氣變化時的呼吸魔法 6. 新手忠告：Shannon 對瑜珈新鮮人的真心建議 「💡 如果喜歡本影片 請 訂閱頻道（🔔 開啟小鈴鐺）將愛分享給您的家人及朋友們.！」 加入社交媒體與課程連結： 「📌 追蹤 Facebook:   / newlifeyogacenter   Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/ 　　Spotify: https://creators.spotify.com/pod/dash...