生命不是哲學議題，而是實際的生活.

 

Namaste dear dada:

   Namaste dear yogi: 

六月至今，

初初的肌力訓練已經四個多月。時間飛逝啊~

老師提及是否有感受身體不同處？

還有，最希望再加強的部份？

是否有慢條斯理的過日子？

是否曾思及死亡？

是啊~ 這些生命的議題都不是哲學探討，而是非常實際的於我們息息相關的生活，是我們皆需要好好深思的主題..

半退休回歸家庭也一年了。

望向窗臺外時，我經常回溯思索。

輕閉眼⋯往日日常片斷嵌入腦海。

忙碌庸碌夾雜疲憊身心是最鮮明記憶。

再也不要～是堅定的答案。好~

來日無多～ 是30歲生病後的內心吶喊。

所以⋯如果死亡已近，

想當然爾了無奢望。

二十年來生活融入瑜伽後，

更盡力用心的，

把每件想得到看得到的事做好做滿來。

對植物也好、對兩隻家貓也是。

煮一餐飯也好、整理家務也是。

想要付出的，或許未必是他們所要的。

但～so what ⋯I did it 

好好的吃頓飯、滿眼關愛的看待眼前

嗯⋯這是我可以的。

   想來Yogi是真切生活在人間的人，利經過長時間的辛苦，終究是進入了另一層面的平安生活。

   yogi活得多麼通透啊~  

肌肉量增加了、力量增強了、線條耶！

兒子說：

媽～妳的腿部線條很明顯、美耶！

連小腿也有。

老公說：

如果和妳打架打不贏妳。

女兒說：

妳的手臂肌肉越來越大！

連小手臂也看得到。

哈哈羅馬絕非一日可蹴。

再加把勁！我要飽滿翹臀。

這有甚麼，dada當竭盡所能，咱就活在當下，好好把握生命催燦的每一天.

每週有16個小時我和瑜伽相遇。哈，這頻率真是高啊~

高階體位法時，

很明顯的比以往輕鬆、放鬆、不費力。

穩定停留時間也更長些。

負重增進到手部7kg、body bar 14kg。

微發抖而可以接受。

出外走走、小登山時，

呼吸調節能避免氣喘吁吁。

髖骨大腿吃力的情況也改善了。

不得不在外如廁時，

憋著氣、蹲著如廁⋯更easy 。天哪，這是甚麼招? 

不曾想過的負重肌力訓練，

帶給我更有活力的生命。Lucky you~

好幸運又好幸福的未來日子，

讓我不畏懼死亡是否到來。

我只害怕

帶著如以往的孱弱身軀走向生命盡頭。哪裡會? Dada要跟各位一起平安健康美麗到老啊~

今早肌力練習後到現在，

電力已經耗盡、充電去了。

感謝老師陪伴我們。

 祝福yogi

                  

   OM OM OM

        學生 如如 敬上