Namaste dear yogi:
謝謝yogi跟dada分享日常.
Namaste dear dada:一日落幕了。飛快⋯今日依舊上線太晚。扼腕⋯對啊，Yogi現在都幾乎是最後一個上線. 我喜歡聽孩子嘰嘰喳喳說著日常 我也是.
笑笑地聽，微撇頭、點點頭⋯⋯也喜歡看著視訊螢幕，聽著老師說著日常、台灣、加拿大⋯滿足。對啊~dada的快樂時光就是授課時跟yogi們鬼扯和大笑.
抱歉！老師^_^家小、成員多、製造雜音喵喵叫也多！哈哈，這倒是真的.兒子近日在為九月的巡迴演出錄音。晾衣服時、廚忙時、灑掃時、墊上練習時、尋看陽台植物時，飄入耳中的是初錄音編製的不成熟旋律。滿足。想想很有趣的發現，老是和老師說這樣生活的片段點滴。想想老師會不會覺得很煩啊？！當然不會啊~這即是人間煙火啊~啊⋯怎麼那麼白目還要說！想想⋯瑜伽是生活，生活也是瑜伽不是嗎？！用瑜伽的精神心態來過每分每刻、做每件小事、對待有生命靈性的眾生。 所以感覺很滿足很幸福。實體課也好、線上課也是，上課前的儀式習性就是得完成。清空肚子、全身洗淨、淨眼鼻、吸塵擦地、帶植物進屋⋯龜毛的顯現無遺！ 就這樣耽誤了上線！抱歉！我得再用心掌控調整時間。近幾堂課練習較進階了。很棒的帶動懶散沈默太久的深海筋膜。喜歡。這一梯dada帶得既進階時間又長，
因為看得出yogi們的潛質 和練習時展現稍有頹敗的肢體，於是決定將修復進階到鍛鍊. 因此yogi看到了雖是新入門的肉腳修習者， 卻在一堂課馬上烏鴉式crow到位.瑜珈沒有先來後到， 誰抓到要領便可進入深層領域， 深層身心領域的修練將翻新舊習並得到不同的生命體會. 老Yogi們要更加放空的學習方是呢. 下午三點時再也撐不住疲累的身體小睡了一個小時。哈~等將各位幾年前欠卻鍛鍊的空缺補回來，dada就會稍緩一下強度， yogi們熟悉中階練習後就會進入穩定的健康狀態了~
今天感覺耐力跑了3公里⋯⋯哈哈的確是啊，
我們至年底前的目標是"劈腿"和"頭倒立"是吧~ 所以沒狠狠地操各位是不行的，跟緊點啊~ 爬完枕頭山好多了。然後最近啊⋯右腿膝蓋內側在練習時會突然卡卡或微疼。因為稍微揉一揉動一動調整就會舒緩，所以沒多提起。這兩次上課練習趴姿M字腿時，就有感受卡住了！抬起臀部、再重來慢慢挪移就好些了。老膝蓋希望別折騰我的後半生。這即是dada想授肌力瑜珈的初衷呢~ 骨質疏鬆症狀來了~ 西曬的客廳，這個夏天動不動就是33度左右。一次中暑經驗後，我也學乖不久留。以往上班整日待在冷氣房裡，導致現在體溫調節無法適應炎熱。經過盛暑的考驗後，以往不太流汗的我，現在是經常汗流浹背一天沖澡無數次。好極了，身體循環更佳了~希望我能適應地球環境不被淘汰。依舊很欣慰能跟在老師的身邊，細細品味瑜伽的美好。每個練習都不自我設定、用心達成。閉眼靜坐時，總由心的滿足。OM OM OM
祝福Yogi
學生 如如 上
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