2017/6/21 三 教師實習輔導
YIC課程已進入尾聲，礙於剛換新工作無法頻繁請假實習，真的很可惜因而錯過了實習機會。直到今日，我才終於有機會來實習，親眼目睹Dada如何教授修復瑜珈。一直以來，都只是“聽說”Dada很厲害 (也是這個“聽說”促使我報名YIC)，今日終於見識到為何學生對Dada如此崇拜。
Yogi們真是抬愛了，dada慚愧~
走進教室時，發現Dada已和今日的另一位實習生準備好所有的課前工作，讓我自覺未幫上忙有些慚愧。提醒自己，下次應該再早一點到。
呵呵~沒關係。有上班總是難配合~
第一次，總是懵懵懂懂。好險今日學生們都較晚進教室，讓Dada有時間再跟我說一次實習要注意的地方，還有在課程進行中，我要負責什麼工作。隨著第一位、第二位學生陸續走進教室，Dada都立即給予關心問候，其中一位學生忘記帶褲子，Dada也立馬解決了褲子問題，讓學生得以順利上課。在旁觀看的我，驚訝Dada為學生著想到如此地步，深感佩服。幫學生解決需求，是老師們的責任，而解決方式，則需要靈活思考與細心觀察。
Dada今天在Om Sahana Vavatu 梵唱結束後，分享了「立夏」對身體的影響，坐在後面旁聽的我，開始回想今天的天氣狀況，並且去對應自己的身體狀況，似乎悶熱的氣候真的會讓身體下沉，二十四節氣真的深深影響著我們，如不仔細觀察，就會和我一樣不知不覺XDDD。
愈來愈好了喔~
接下來的課程是一連串的暖身、體位法到劈腿高潮，巧妙的課程編排，讓近八成的同學們都劈下去了，原來不一定是身體太硬才無法完成劈腿，有時需檢視前面的暖身與體位法是否有安排幫助劈腿的動作。
Yes ! You got it~其實讓體位法到位並不困難，困難的是如何做預備的動作和後面收拾的細節。
課程編排，每個動作都環環相扣，也因此讓我到現在還停在摸索階段，可能要多觀摩幾次才能開竅吧！
是啊~
在課程的尾聲，Dada為了讓學生能深度放鬆，安排了兩種呼吸法，一般外面的瑜珈課，比較少教呼吸法的老師(有，但很少)，更何況是連續進行兩種不同的呼吸法，原來可以降子安排啊~(偷學) 昨日比較特別，如果大多數學生們的身體過於沉重，因為季節轉換的影響的話，為了快速收效，dada會安排特別及多些呼吸串連。方法是靈活的，因族群不同而變化，非死板的應用~
印象中第一個是清涼呼吸法，但動作和我們在YIC學的方式好像不同，不知兩者差別在哪?
應該一樣喔~
第二個則是可以平衡副交感神經的鼻孔交替呼吸法。練習完後，看著學生們一一進入沉睡，完全可以感受到這堂課讓學生們感到滿足、深度放鬆與對Dada抱著信任的態度。
Dada的瑜珈課，從收心、靜心、梵唱、大休息、至課後引導，流程非常完整，再加上看到課程兼顧鍛鍊與修復，完整與平衡是我對這堂課的最大感受。回想自己目前有限的瑜珈經驗，一堂60分鐘的課，起承轉合是無法像Dada的課一樣面面俱到的。
另外，實習的我，不知為何在大休息結束後，我的身體也有種被充電的感覺，更有精神了。(明明我就沒跟著大休息 XDDDDD)
哈哈! 沉靜穩定的力量的震懾的，可以感動的範圍之大難以想像，更何況還在教室的範圍內呢~
學員訪問:
學員1:
Q1: 請問你上瑜珈多久了呢? 以前有上過瑜珈嗎?
Ans: 約四年，在跟Dada練習之前，有上其他瑜珈課
Q2: 為什麼會想學瑜珈?
Ans: 主要是想改善身體狀況，特別是肩頸酸痛問題
Q3: 你是怎麼知道Dada的課程
Ans: 同事上Dada的課，覺得很不錯，所以介紹給我
Q4: Dada和其他瑜珈老師，給你的感覺一樣嗎?
Ans: 當然不一樣，我在外面的瑜珈課，覺得都只在練習體位法，Dada會在課程中講述瑜珈理論，以及帶心靈層面的引導。來上Dada的課後，我就覺得生理、心理、知識兼顧的課程，正是我想要的。
Q5: 來上Dada的課，是否有感受到身體或心理方法的變化
Ans: 有！精神比較好，最大的改變是不會聳肩了，Dada老愛笑我以前聳肩的樣子
學員2:
Q1: 請問你上瑜珈多久了呢?
Ans: 今年三月才開始
Q2: 為什麼會想學瑜珈?
Ans: 想改善偏頭痛問題
Q3: 你是怎麼知道Dada的課程
Ans: 同事介紹的
Q4: Dada給你什麼感覺呢?
Ans: 全身充滿著正能量。
Q5: 來上Dada的課是否有改善你的問題? 有的話是花多久時間才改善?
Ans: 當然有！練習瑜珈兩個禮拜左右就不在有偏頭痛的狀況了
特別建議：兩位學生都一致期待&建議Dada固定飛回台灣教課
哎呀!
Nice, good work~
希望實習的課程給yogi老師們一些idea關於授課，一個老師的成功與否和經驗年資並無太大的關係，有些老師教超過十年仍是不斷的流浪；缺乏追逐的班底..
有關係的是，如何在課程中為全體的學生著想，解決學生的問題。
有的老師喜歡跟學生套交情，用感情抓住學生，這是聰明的辦法~
Dada愚痴，厭惡社交，有人問dada是如何抓住學生的心?讓學生乖乖的跟隨多年?
Dada的回答是: 我沒有。
Dada跟學生私底下沒有太多的互動和連繫，但是，yogi學生們都知道身體有狀況時哪裡可以找到dada，對於身心問題，在我能力範圍絕對在第一時間答覆，不管我流浪到世界的哪一個角落，就算是完全不認識的外面學生，dada亦可以寫一大篇完整的瑜珈練習分享。
不過，dada在這一方面是被滿足的，我想這就是默契，知道自己全心在課堂的奉獻是被學生所喜歡的，因此無須費力的想抓住學生。
課堂上，dada的每分鐘心都在學生身上，直到他們走出教室…
Dada自律、自我修習、不以眼前的成就而自滿，每年都在進步…
我要說的是，修習瑜珈對正常的人來說是養生與生活的提升，這是dada成為教授者可以給的分享；dada的專業在特殊疾病，我喜歡它是因為我總喜歡走在前面而本人對生命極為好奇，總認為人類一定有方法可以長壽而健康，重點在方法，世人都極力的尋找鍊金術，找得到的人極少，但它是存在的，這個世界已經在污染的隴照下，真正要過身心健康的人是需要付出極大努力的。
dada喜歡分享所學，在我個人的觀點中健康的真正意義是: 力量~
而力量是所有美夢的推手~
OM OM OM
20170622
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