@ 每天都是慧眼初開的好時機

YIC(國際瑜珈師資訓練課程)即將進入尾聲，Dada緊張的心緒亦漸放緩，

對一個經驗的老瑜珈士來說，給與我莫大的獎項就是看見新手老師由懵懂無知漸由每日的修習和心緒鍛鍊，逐漸培養出深度的覺知來啊~

OM OM OM

2017/6/16 yoga internship

1. 

YIC課程即將接近尾聲, 直到今天的實習課, 才突然覺得有點開竅了, 今天我才真正理解了什麼是: 開始, 中心, 收尾 及串連. 突然覺得以前聽課, 都有聽沒有到, 直到最近進行了lesson plan的學習, 加上今天的實習, 才突然恍然大悟, 原來我之前一直在門外, 今天才突然瞥見到門道. 今天看的角度, 跟之前又完全不一樣了.

Ok~ good , Now you have found it~I’m happy for you~

跟dada一樣後知後覺~gee…

不只如此, 今天的課程, 除了開始+核心+收尾及串連外, 又多了2項特別的:

其一: 隨著季節添加符合節氣的瑜珈練習: 不像一般瑜珈課, 純粹只是體位法的練習, Dada為了應對最近潮濕的天氣, 還特別於課程中加入Ujjayi喉式呼吸法, 吸氣時, 空氣通過喉管經喉嚨收縮發出風管般的聲音, 不但可緊實喉嚨與頸部, 更可減緩氣候造成呼吸道的不適與睡眠的打呼. 只是坐在旁邊觀摩的我, 聽著大家用力發出的嘶嘶的聲音, 想起小時候過敏氣喘時的緊縮呼吸感, 實在覺得超級身歷聲的.

可不是嗎? 當然亦是因為有學生感冒和，打呼嚴重的狀況產生讓dada心生警惕，決定撥出實務練習，預防日後的疾病生變，看來效果極好。I’m happy~

其二: 今天的課程, 加入了聲音共振的部分: Dada帶領著學員們分別練習 阿~嗚~等深沉發聲,

( No la, 是 A-U-M的身心頻率共振練習，這是瑜珈極為傳統的一部分療法，只是200小時尚無學到)

藉由聲音的震動, 牽動五臟六腑, 達到釋放, 舒緩及按摩的效果. 之前聽過聲音頻波的療法, 也常常藉由聽youtube的音波音樂來舒壓, 沒想到在今天的實習課就親眼見識到了, 一整個覺得, 瑜珈可以跨足的領域實在太廣泛了.

You got it~愈深入學習，愈會發現其高妙的各層領域~因此，瑜珈要學深而非廣~

今天Dada播放的音樂似乎是同一位歌手的音樂, 若是判斷無誤, 我記得這個聲音應該是Deva Premal的聲音, Correct~

Deva Premal也是一個我很欣賞的德國mantra歌手. 怎麼聽, 都好像是她的舒服療癒的聲音.

對於初學者來說，她如同一個天使般的喃喃讓人kool Down 心緒~ dada擁有她所有的CD，但現在已很少聽，也不常在課上播放了，她無法讓人走得更深入，只能留在放鬆的階段。不過，對學生來說，放鬆就是他們需要的了~

 

在大家躺下來休息時, Dada甚至隨著音樂旋律擺動起舞, 只有在當下擁有輕盈的心, 當下無罣礙時, 一個人才能自在悠然隨音樂擺動, 呵呵~ 被yogi發現了~ 大家那樣平靜的氛圍，讓dada捨不得喚醒所有的人呢，只好跟著頻率，游走著幽靜…

想必今日的Dada的身心都極度的輕盈舒緩, 實在是很能映照大家周五下班後接受瑜珈洗禮後的輕鬆心情.

在一周的忙碌後, 看著瑜珈教室中所有放輕鬆的每一個人, 連我都覺得身心都跟著無比輕鬆了起來.

2.     學員訪問:

學員1:

Q1: 聽說妳周五都要從比較遠的地方趕來上課, 請問是哪裡呢?

Ans: 基隆喔! 其實也不是真的太遠. Good~

Q2: 是甚麼原因讓妳每一周還要特別下班後從基隆趕過來上課啊?

Ans: 就是覺得想來耶.   哈哈~雞同鴨講~

(補充ps: 我個人從旁觀察覺得, 這種不知該怎麼說的想來, 就是她不可抗拒Dada的吸引力, 不擅表達的她, 也說不清楚, 但就是要來, 今天還下大雨, 還硬是不缺席, 也是不銹鋼粉之一了吧!)

呵呵~ I have no idea~

學員2:

Q1: 請問有來上Dada的瑜珈課 與 沒有來上之前的差異?

Ans: 一開始只是認為是單純上瑜珈, 越後來發現與之前沒有上瑜珈相比, 除了身體脊椎的問題及健康有改善之外, 沒想到心靈也越來越跟著提升, 身心靈三方面都一直進步, 這實在是之前始料未及的收穫.

Wow~ wow~ impressed!~
…是誰是誰?

以上,

20170616report.

Great~ 慧眼初開

OM OM OM