探索瑜珈智慧，連結身心靈的平衡與修復。
這集是什麼？yogi有沒有試過開始修行，然後被這些東西阻止——懷疑。懶惰。停不下來的感官。達不到那個深度。好不容易達到了，又維持不住。兩千年前，巴坦加里把這些，全部列出來了。九種障礙。然後他說：「沒關係。這裡有七把鑰匙。」慈・悲・喜・捨・呼吸・光明・夢境的智慧・任何你心嚮往的對象。然後他帶我們走進 samāpatti 的地圖——從冥想一朵玫瑰，一路走到宇宙未顯化的根源。最後，他說了整部瑜珈經最詩意的一個詞——ṛtambharā prajñā。充滿真理的智慧。那種不是從書上學來的知道。那種直接從意識深處，像一道光，自然升起的智慧。然後——當連最後一粒種子也消融——nirbīja samādhi。無種三摩地。第一章，圓滿。
✦ 梵文原典・Vyāsa Bhāṣya 古典注疏✦ SVYASA PubMed 學術研究✦ 深入淺出・生活例子豐富✦ 瑜珈療法練習建議主講者：SVYASA 瑜珈療法師▶
本集搭配練習單元 在深入研習《瑜伽經》的學術與哲學根基時，如何將其落實於身體的穩定與平衡中？ 歡迎搭配收聽我們為您準備的 10 分鐘「體位法的靈魂與精神」實踐單元： 點我收聽 [【瑜伽體位法的靈魂與練習】半蓮花坐 Ardha Padmasana] 的古典傳說與身心修復：[https://open.spotify.com/episode/4KtGssnYL0sGTO4KnO4qMB?si=U_p4th1iRLWRbzWjeqqGaA]
上集：瑜珈經第一章 1–29節 連結: https://open.spotify.com/episode/0DIhhUMBpmlDcP92EWl8rz?si=Y5jjtzPKQ3qMH9sJhNcCWQ
Om Shanti 🙏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
上集（1–29節），巴坦加里描繪了心靈的本質、修行的兩條路、以及 Om 的秘密。下集，他說：「等等——在你繼續之前， 我要先告訴你，路上有什麼障礙。 以及，如何一一穿越它們。」這22節，是第一章最實用、最豐富、也最深刻的段落：✦ 兩千年前的診斷書（1.30–1.31） 九種障礙——每一種， 現代人都再熟悉不過✦ 七把心靈的鑰匙（1.32–1.39） 慈・悲・喜・捨・呼吸・光明・ 夢境的智慧・任何你心嚮往的對象✦ samāpatti 的完整地圖（1.40–1.46） 從冥想一朵玫瑰， 到觸及宇宙未顯化的根源✦ 充滿真理的智慧（1.47–1.49） ṛtambharā prajñā—— 那種不是從書上學來的、 直接從意識深處升起的知道✦ 第一章的終點（1.50–1.51） 當連最後一粒種子也消融—— nirbīja samādhi，無種三摩地。
