這是一個專注於 瑜珈療法(Integrated Yoga Therapy)、身心靈成長、個人發展觀點 的 頻道。 我是 Dada,一位專注於學術研究與實證應用的瑜伽修習者與專業療法師。 Dada畢業於印度的 S-VYASA 瑜伽大學。 Dada的碩士研究是瑜伽科學與教育,博士班研究則專攻瑜伽療法 (PhD in Yoga Therapy)。專精於慢性疾病的研究. 甚麼是瑜珈療法呢? 簡單來說就是: 透過身心的五大層次 (Pancha Kosha) 的整合完整的從身體到心靈層次的健康和提升. 五大層次的根據是從印度著名史書Taittiriya Upanishad-說明著人類存在的五個層面──物質、能量、心智、智力和極樂層面, 遞進的過程(肉體到心靈)。 所以瑜珈療法是非常精準和完整的修復指標治療.在這裡,無論您是想緩解壓力疼痛, 還是尋找心靈的平靜, 歡迎與Dada一起踏上修復之旅.
2014年7月8日星期二
2014年7月7日星期一
2014年7月6日星期日
@享用有機紅色火龍果,順便做公益 ~
享用有機紅色火龍果,順便做公益 ~
Dada認識一位常銷型書的作家AYA ,對於國貿方面的人才應該對她不陌生。書都出版多年了,還每天都有銷售紀錄,更讓dada敬佩的是這幾百萬的銷書收益,她分文未取全數做公益,dada由衷敬佩此姝的海量。OM OM OM
這回又是一個很棒的公益活動,與大家分享。細節如下:
與之連繫請留言她的專業部落格:
週末去朋友位於台南山上鄉的有機農場參觀,他們的農場真是無污染及重視生態環保的寶地,四周剛好有樹林圍繞成為天然屏障,非常適合做為有機農場。二十餘甲的土地只開發其中八甲,並盡量維持生態原貌,所以這裡每天都有各種數不清的嬌客鳥禽穿梭其中,有大捲尾、夜鶯、貓頭鷹、五色鳥、紅冠水雞、小彎嘴畫眉、樹雀、翠鳥......是賞鳥的天然樂園喔!
這兩年農場開始栽種有機水果,7 月收成的是紅色火龍果,品種叫『蜜寶』,除了具有鮮豔的紫紅色果肉,口感鮮脆外,並有一股特殊的甘蔗甜味而沒有一般品種的草腥味。蜜寶的果實外型圓潤,與一般品種的紅龍果橢圓形的外表不同。平均單顆果實重量有625g,甜度達18°以上。
農場網購的原價是一盒 6 顆 900 元,會員價 打 9 折 = 810 元。
老闆知道 AYA 這邊有在義賣書籍做公益,所以給予 8 折優惠 = 720 元 / 盒
而且每賣出一盒就捐 100 元給 AYA做公益。
扣除包裝和運費,老闆確實是用成本在支持我們。
今年 AYA主要捐助的對象是花蓮和馬祖的弱勢家庭學童與獨居老人,2014 上半年已經捐出 20 萬元。
這批火龍果產量有限,有意購買者請寫信給 AYA,告知購買的箱數以及寄件地址。
採收日期是 7 月 13 日左右。後面陸續會產出其他有機水果,如有興趣再做推薦。
火龍果的好處
火龍果是低熱量、高纖維的水果,含有豐富的花青素、維生素和水溶性膳纖維,以及珍貴的植物性白蛋白。經常食用火龍果,能降血壓、降血脂、降膽固醇、降尿酸、潤肺、解毒、清腸、抗口角炎和神經炎、對便秘和糖尿病有輔助治療的作用,也是減肥養顏的理想食品。
火龍果豐富的維生素C可以美白肌膚,含鐵量也比一般的水果要高,可以預防貧血。含有大量的水溶性膳食纖維,可預防血糖上升,治療糖尿病,降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌。常吃火龍果還能增加骨質密度、促進細胞膜生長,清肝明目、促進眼睛保健、消除黑斑、皮膚美白、常青益壽等功效。
紅肉的品種,含有大量的花青素,能抗氧化、抗自由基、抗衰老、防老年癡呆症。
富含一般蔬果中少見的植物白蛋白,可預防重金屬離子中毒。這種活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。
火龍果不僅有提高人體免疫力、治療疾病、養顏美容等功效,果肉中芝麻狀的種子更有促進腸胃消化之功能,火龍果汁對腫瘤的生長,病毒及免疫反映抑止等病症表現出了積極作用。對高血壓、糖尿病、高尿酸有食療效果,而且沒有副作用。
from ~ AYA
訂閱:
文章 (Atom)
https://newlifeyoga.blogspot.com/2026/04/56-711.html
你聽見的,真的是對方說的嗎?|重返瑜伽經-精解 3.17
YT: https://youtu.be/wUVcLYXgdO8 Spotify: 📖 本集經文 Yoga Sutra III.17 शब्दार्थप्रत्ययानामितरेतराध्यासात्सङ्करस्तत्प्रविभागसंयमात्सर्वभूतरु...
-
2018 200 小時 國際瑜珈師資證照課程 New Life Yoga Center 新生活瑜 珈 哲學中心 投資在自己得學習上是最有價值的。 因為它不會過時,會歷久彌新。會隨著歲月流逝更加寶貴. 是旅遊、賣衣服、外在享受所無法比的~ ...
-
~~ 序言 ~~ 完成了 200 小時師資班的嚴格洗禮後,接下來是進階的瑜珈疾病修復課程。 每個瑜珈老師在授課中皆會碰到一些被常見疾病所影響及飽受疼痛的族群或學生所發問的問題考倒,並發現無能為力,更甚者有些老師會去網路爬文,誤信一些雜誌或達人說的 : 甚麼...
-
首先登場 : ( 一 ) * * 脈輪手工鏤花包 ** 七脈輪為瑜珈學說中人體的七大能量中心, 脈輪淨化則人之身心靈便健康。 罕見之脈輪筆記包,配合個人性格之天然石, 純皮手工精造,用久後色澤更是典雅,為不可不蒐集之...



