2017年3月2日 星期四

@3~6 月份 最新修復瑜珈課程!

Namaste dear Yogi !
新生活瑜珈哲學中心 New Life Yoga Center

最新修復瑜珈課程即日起開始登記




3/28~6/30月份修復瑜珈課程表
時間
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日

7:00PM
修復瑜珈
+
  呼吸法課程
修復瑜珈
課程

修復瑜珈
課程

國際瑜珈師資課程


3月28日

6月30日
30/富20
巧20/東30
智30/菁
婷20/菱30鳳40/蓉30
華30沛20

27
30/富20
/蔣10/華30
迺20/智30
/君20/鳳40/M20/蓉30/婷30

28

  無課
沛20/巧20
東30/美10/
20/Ai10
leo/君20/婷20蓉30/M/20菱3030   
.23..

  無課



l   新生活瑜珈哲學中心所有課程皆是預約小班課程,包含慢性疾病之瑜珈療法課程。
l   中心之課程皆須預約,預報名之新練習者請多加詢問了解內容。
 
收費方式:如有事要請假請事先告知或以簡訊或電話通知老師,並請另找時間補課,超過使用期限逾期無效。

l   額滿=即公告停止招生。名額有無與否請隨時參看blog:

l  單堂體驗價 600
l  一週一次 10 學費 5000 (3/28~6/30用完)/YIC老師3000
l  一週二次 20 學費 9000 ((3/28~6/30用完) /YIC老師5500
l  一週二次 30 學費11000 ((3/28~6/30用完) /YIC老師6500
l  一週三次 40 學費12000 ((3/28~6/30用完) /YIC老師7500
l  一對一課程5000, (10堂 35000)元.90分鐘


l   諮詢請洽

l   連絡電話:沒有.對不起!
 
l   繳費帳號:
l   請以匯款完成繳費報名,並於匯款後Mail通知最後四碼代號/及所預定之時間。
l   匯款銀行如下:
     華南銀行忠孝東路分行120-20-067091-4 (李慧珍)

修復瑜珈為Dada在十年前首創,因為終身研究少數族群及罕見疾病康復方法,2008負篋印度取得瑜珈大學碩士學位及博士班等學術研究心得,因而課程專以患有身心疾病族群為主。健康之人練習修復瑜珈則為未來老齡做保養的準備,益處多過於純粹的運動項目。
我們的課程一貫包含: 脊椎修復保養、免疫系統增進、深沉心肺呼吸系統修復及精神穩定帶領。一堂課約90分鐘,有時為增進ㄧ些特別的健康修復目的將會把時間推向100~120分鐘。
您可以提早到教室與大家一起安靜的坐一下,然後我們將一起練習有足夠暖身的體位法、莊嚴的梵唱、呼吸健康修復、深層放鬆與精闢的瑜珈生活哲學。
您只需要帶著放鬆喜悅的心,讓充滿愛的能量與完整課程滋養我們的身心精神。
課程早已被老學生們佔滿大部分的篇幅,釋出少數位子給真正需要修復身心條件的朋友們,請Email諮商,沒有電話~感謝各位。

OM OM OM

l   地址:台北市信義區基隆路一段14911
          捷運:市府站,右轉直走3分鐘。
         


2017年2月21日 星期二

@ 最好的止痛藥



DADA老師:
本身是一位鼻咽癌患者,經過放射線治療,嚴重的纖維化,不僅轉動困難,肩頸非常疼痛,也造成了我很多的困難,包括神經方面的損傷,肩膀無法抬高出力,我本身是做了非常非常多的治療,包含針灸,氣功,皮拉提斯.....很多能做的都做了。目前只有皮拉提斯讓我覺得舒緩有成效,所以我很密集的去做,

 想請問一定要到台北學習嗎?  以前為求醫,真的是拔山涉水再所不惜,但是現在真的體力不如以往,想請問dada老師有學生在中南部授課的嗎?
  
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Namaste dear yogi: 

謝謝您給dada寫信,在中南部我沒有學生針對這病狀有專業的研究,甚至連修復式呼吸法的教授老師都乏善可陳,由於您的來信極為簡單不夠詳盡,因此,綜合以上dada的建議如下: 

     1. 注意飲食。
        唯有新鮮的食物方有生命力,失去食材原型的食物請避免。大量乾淨的水和蔬果好過營養食品。

     2.注意呼吸,和良好的運動。
        皮拉提斯因運用到了呼吸的部分,因而對你的身體、呼吸系統啟動了部分的修復作用。dada建議您養成爬山的好習慣,讓呼吸系統進入深度的修復,市區的汙染空氣任憑我們再怎麼努力都是事倍功半,由於您沒將個人的狀況詳細論述,所以不清楚到底您的工作和生活環境如何? ㄧ般會致病的的因素不外是:1.遺傳10% 。
2. 生活型態和壓力50%。3.環境和飲食:40%
所以一定要清楚這些成因,便可解決結病的源頭和徹底遠離疾病。有重症修復呼吸法的課可上當然是非常的掐到重點,但是這類的師資缺乏,dada亦不敢推薦非專義學習的師者給您,因此建議您爬山去吧~ 每星期若許可的話都爬山去,消磨一整天在山上,乾淨的空氣猶如在病體上加足滿滿的養分一樣,具有保養和強健的功效,好過您待在狹小的教室練習任何一種"工夫"。若有好朋友一起是最好,若無,一個人上山亦是好事,在影單時對生命的覺知會強ㄧ些,比較能讓腦袋清醒。

3. 改變生活和工作型態。

    如果您的生活充滿了壓力,則要好好的想想是否有其他方法改善,或改變自己的處事模式,不過已經十年了,dada相信您一定有其因應的和一定正確抗壓的方式了,是吧~
因此,若工作和生活的地方汙染極為嚴重都會直間接的對身體造成慢性的侵襲,這點是最無感,但是對生命量能最耗弱的之ㄧ。若能選擇請讓居家環境和工作的壓力狀況近可能的降低"汙染"。

4. 改變您的思考模式: 

    放下心中時時的焦慮。食物、環境、和運動,都是我們可以較輕易解決的事,它們影響著我們50%的身體狀況,另外50%是心緒的修復,腦神經的修復是看不見卻具有決定性關鍵的一部分,它又對腸胃、睡眠、和導引全體健康有一定之關鍵性成效,一個樂觀的人基本上是較快樂和健康的。dada建議您多和正面力量較強的人相處,好朋友猶如甘露水亦會帶給我們良好的生活覺知提升,當然,如果您可以找到好的老師練習瑜珈,就更佳了。
練習"中庸"中度具身體修復的體位法(強勁體位法請勿試),練習修復式瑜珈呼吸法(不是甚麼呼吸法都適合喔~)乾淨呼吸道和舒緩神經給與活力;練習淨化法徹底去除腸胃道之多年累積;練習靜心安靜的與自己每天相處一段時間,哪怕只有五分鐘;看看ㄧ些生命哲學的書......
一個好的老師帶給我們的不只是專業上的教授,如果您對這老師言行和修持有所感動,這便是我們所謂的心靈導師,在這科學的時代,我們都忽略了人其實對抗不了生命的一切厄運和意外,精神和心靈的匱乏往往是導致生活痛苦的來源,這是外在物質無法醫治的疾病,唯有心靈上的健康和快樂方能夠成身心靈完整的"無病"。因此,讀讀好書、找一位好老師、結交三兩有正面力量的好朋友相處,這對生命的完整和全體健康將有其無限的功效。

祝福yogi

    OM Shanthihi  Shanthihi  Shanthihi 

Dada

2017年2月14日 星期二

@ 動的生活,靜止的內心世界

~~   在這個動的地球生活中,只有靜心方可看見真正的自己  ~~ 


生活中最難的永遠是選擇。害怕選擇後的結果不好,怕做錯誤的選擇......

每一個選擇都是生活的學習,經常生活在成功的生活裡比經常失敗更可怕~

 失敗是心性的鍛鍊,是心靈生活不可或缺的覺知,

 缺少了失敗之師,生命完全沒有意義。

大膽的嘗試有風險的生活吧,至少你有50% 的機會成功,50%的機會自省和精進。

   放棄了參與可能性的"失敗" 選擇。你將永遠無法獲得真正的成功。


OM OM OM




2017年2月9日 星期四

2017年2月8日 星期三

@ 師者~ 傳道、授業、解惑也



Dada老師您好:

在網路上看見了2017 200小時國際瑜珈師資班的招生,有幾個問題想請教您:

1. 若只是近一年多斷斷續續、有時間才去瑜珈教室練習瑜珈的一般人,適合上這個師資班嗎?目前的狀況是有高度近視怕做倒立也不敢作倒立(怕會眼壓暴衝),做體位法有諸多形體上的限制(髖關節也很緊,下犬式背都不平直等)和心理上的限制(容易焦慮緊繃),但知道瑜珈不是只有體位法,想對瑜珈有更全面的了解,這樣的人,是否適合上這個師資班?

問這個原因是因為如果學習者僅是想要全面深入的了解瑜珈且對自己保健,但同班同學皆是瑜珈高手和想成為老師的candidate, 學習目標有所不同,是否會造成學習成就上的大差異或造成教學者教這門師資班的困擾?

2. 我看了您網頁的簡介,一般瑜珈教室也有開師資訓練並授予證書,請問您的師資班也會給予證書嗎?

3. 授課師資皆由Dada老師您一人教授,或是另有老師授課?

4. 每周日上課,是否會指定回家作業,如練習某體位法? (但目前練瑜珈都還不敢在沒有老師指導的狀況下自行瞎練,怕練錯了造成更多傷害)簡介上說五月有四天三夜的靜心修行,但平常一到五皆要工作,時間上恐無法負擔請假,若不能參加這個靜心修行,有沒有其他替代方案?

因昨天才看到課程消息,有許多問題浮出,尚在考慮,如老師撥冗答覆解惑,至為感謝!

謝謝!
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Namaste dear yogi: 
    Yogi問了一些非常實際,卻也是ㄧ般人對學習瑜珈的誤解。讓dada為你說明一下

在網路上看見了2017 200小時國際瑜珈師資班的招生,有幾個問題想請教您:

1. 若只是近一年多斷斷續續、有時間才去瑜珈教室練習瑜珈的一般人,適合上這個師資班嗎?
​      沒有人規定 一定要有修習連續多少年限才可以當老師。瑜珈修習的人也不一定要當老師,有些人只是從單純的想自我正確的練習和分享給朋友開始的。知道嗎?80%~90%線上的瑜珈老師當他們開始授課後便不再規律練習了,都是在教課時順便跟學生練一下,這樣不完整的練習導致暖身不足和只秀漂亮進階的pose的結果就是受傷,yogi應該不會想知道,市場上的瑜珈老師有慢性病的有多少吧?這就是光將重點放在體位法上的迷思,把瑜珈當運動,只有運動會受傷,瑜珈的練習不應該受傷。甚至連痛都不應該常發生。
目前的狀況是有高度近視怕做倒立也不敢作倒立(怕會眼壓暴衝),做體位法有諸多形體上的限制(髖關節也很緊,下犬式背都不平直等)和心理上的限制(容易焦慮緊繃),但知道瑜珈不是只有體位法,想對瑜珈有更全面的了解,這樣的人,是否適合上這個師資班?
​    Dada的師資標準是對瑜珈"喜愛"的人。如果dada將所有的注意力都放上運動展現上,那麼我就會要求候選人都要是武林高手,dada的專業是瑜珈學術,訓練的是"瑜珈修習者",不是運動好手。因此,dada的學生還有從未上過一堂瑜珈課便來上師資班的學生,這有甚麼關係呢? 達賴喇嬤是瑜珈的大師,他一點都不會體位法耶,他是最高階的瑜珈師呢~ 如果是要會體位法才能上師資班,那就顯示不出dada高深的授課技巧了,哈。教武林高手練難的體位法有甚麼好誇口的? 讓一個不懂、懼怕體位法的人短期中愛上體位法並上手才是真正的大師級的教授,不是嗎? ​(dada吹牛功夫越來越好了)
   說來真像是吹牛,dada的歷屆師資中許多是受傷的修習者從師資中修復身心,進而成為師者,有些是罕見疾病的患者,如今也教授修復瑜珈造福一些生苦病痛的人。這才是dada最願意培植的老師候選人,許多人一來若表明只是要拿執照上體位法,一般都會讓dada給介紹到就近的瑜珈中心去上,dada不教瑜珈生命太短的學生。

問這個原因是因為如果學習者僅是想要全面深入的了解瑜珈且對自己保健,但同班同學皆是瑜珈高手和想成為老師的candidate, 學習目標有所不同,是否會造成學習成就上的大差異或造成教學者教這門師資班的困擾?
一班的學生中一定有些是體位法的高手,有一些是心靈上精進有潛力的心靈導師高手,還有更多是來自不同領域的一般人,怕甚麼呢? 害怕是學習中最要不得的心情喔~ 它會阻礙學習啊~​

2. 我看了您網頁的簡介,一般瑜珈教室也有開師資訓練並授予證書,請問您的師資班也會給予證書嗎
當然啊~ yogi結業後拿的是dada加拿大立案的執照,並且有申請北美瑜珈聯盟YA的資格。

3. 授課師資皆由Dada老師您一人教授,或是另有老師授課
~好好的將網頁看清楚,這是基本功課。dada沒法一個人賺那麼多錢,肯定是要找醫師或教授來幫忙教,增加一點課堂的趣味,老看我一人多乏味啊~​

4. 每周日上課,是否會指定回家作業,如練習某體位法?
當然。
 (但目前練瑜珈都還不敢在沒有老師指導的狀況下自行瞎練,怕練錯了造成更多傷害)
這真是誤解啊~ 如果你因身體弱去看病,醫生說你缺乏運動啦,要天天去散步,你會怕去散步嗎? 擺明了散步就會對身體有起色,醫師不會強你所難說: 要身體好要每天跳高、跳遠? 再者,每天跳高和跳遠身體就會好嗎? 一些瑜珈中心事為了展現運動的外在形式吸引顧客,因此教你簡單的體位法就不夠炫,因而甚麼花樣都有,學習者也甚麼毛病都中了,腰痛、扭傷、椎間盤突出,身體變形等...那都不是瑜珈的精神。瑜珈的聖哲昭示我們: "在瑜珈中若無喜悅而感受到痛,那就應該停止,因為那不是瑜珈。" ​ 可見過去yogi所學的都是過去20多年來台灣傳統教授的瑜珈體位法精進,而非"瑜珈生活""瑜珈哲學" 的精神真義。

簡介上說五月有四天三夜的靜心修行,但平常一到五皆要工作,時間上恐無法負擔請假,若不能參加這個靜心修行,有沒有其他替代方案?
沒有。
不能參加就不要報名。沒有決心排除困難,也不會成為好的瑜珈老師,好好的回去守著工作吧~​(雖然今年的閉關修行你們只要請一天假。但對於不能參加的人dada都疑惑,這是多好的生活未來修習啊,dada為了修習更高深的瑜珈放棄年薪五百萬,到印度修習三年,今天連四天三夜都走不了,是要當甚麼瑜珈老師啦? 有這麼難嗎? 四天三夜不是去玩,是去學別家都不教的深度課程,yogi們應該感謝dada自費讓各位修習,反而推三阻四不願去,多麼的短見啊~天底下哪有魚與熊掌都要兼得的事?這樣學後也不過一張證書罷了。 如果dada說: 不去的人要補嘗dada的損失1萬元,看你們去不去?
記住: 學佛的人很多,但是只有一個聖嚴法師。 )

因昨天才看到課程消息,有許多問題浮出,尚在考慮,如老師撥冗答覆解惑,至為感謝!
不會。感謝yogi的提問,也給dada解釋給許多不清楚瑜珈師資的人一個機會。

謝謝
無限的祝福

OM OM OM

Dada​


「瑜伽療法的奇蹟:從癱瘓邊緣到重獲健康」下集

(好的, 今天影片畫質好多了.把dada累壞了呀) 在本集中您將學習到: 1.令人絕望受傷也能有希望和出路. 2.瑜珈的廣泛和您所不知的養生範疇. 3.一個弱雞女性在一個半月中一天10 分鐘, 練成頭倒立, 羨慕死多年還學不會並浪費高昂費用的人. 4.讓我們來聽聽瑜珈除了給健...