🏛️Dada 的瑜伽寓言書房 · 第十七集🌙 妓女與她的情人Parable of the Prostitute and Her Lover — Sivananda

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Namaste dear yogis 這則核心寓意 欲望最危險的地方，不是它看起來醜陋，而是它常常看起來非常迷人。 一個人被欲望帶走時，往往會說： 「這就是我的快樂。」 「沒有它，我活不下去。」 「我控制得住。」 但是，當我們願意停下來，如實地看一看它對身心、時間、關係與自由造成的代價，才可能從迷惑裡醒來。 Sivananda 在這裡的重點不是壓抑，而是辨識： 不是假裝欲望不存在，而是看清楚—— 這份追逐，究竟讓我更自由，還是讓我更被綁住？ 【內容分類索引】 📖 瑜伽經典 🌿 實踐與修復- 🌱熟齡保養 🌙 深度修復-🧘 🏛️ 心靈啟發🎙 🎶 Nada yoga音流瑜伽 🌀 脈輪解析 ☀️ 呼吸法🤸體位法
 

🏛️Dada 的瑜伽寓言書房 · 第十六集｜吊床裡的貓🐱｜Parable Of The Cat In The Hammock

 

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Namaste dear yogis 一個男人聽見隔壁房間傳來嬰兒的哭聲，看見吊床正在晃動，以為自己的孩子正在裡面。他走過去，唱起搖籃曲，一邊唱，一邊輕輕搖著吊床。 將近十分鐘後，一隻貓突然從吊床裡跳了出來。 男人這才發現，原來貓已經把嬰兒的奶瓶咬破，裡面的牛奶全部喝光。 故事到這裡，Sivananda 沒有停下來。 他立即把這隻貓比喻成我們現實生活中的「自私親人」，把被喝光的牛奶比喻成一個人自己的生命、精力與資源。 我們以為妻子、兒女、親人對我們說甜蜜的話，是因為深愛我們；然而 Sivananda 卻提出一個非常尖銳的提醒： 有時候，我們所得到的甜言蜜語，背後可能不是愛，而是對方自己的需要。 於是，一個人不斷工作、不斷付出、不斷服務家庭，把自己的時間、財富、精力，甚至整個生命都投入其中。 而他卻沒有停下來看看—— 「吊床裡到底是誰？」 這就是這則寓言真正令人震撼的地方。 🧘 本集三個角度 🎭 感性角｜故事 男人、吊床、貓與奶瓶，一個看似簡單的故事，卻揭開了人對家庭關係的盲點。 📜 學術角｜瑜伽哲學 從 Sivananda 的原意理解 Moha（情感迷惑）與 Attachment（執著），以及為什麼修行者必須看清家庭關係中的情感牽引。 🧠 科學角｜現代身心觀 從依附、情緒回饋與長期壓力的角度，理解一個人如何在不知不覺中，把大量生命資源投入他人的需求，而逐漸失去自己的內在方向。 🌙 今晚留給自己的一個問題 您有沒有一個「吊床」？ 您每天辛苦維持的家庭、工作、關係與責任之中，究竟有多少是真正出於愛與自由？ 又有多少，是因為害怕失去、害怕不被需要，或者習慣了滿足別人的期待？ Sivananda 最後提醒修行者： “Brother, look into the hammock.” 看看吊床裡面。 不要被欺騙。 把自己的生命重新帶回 Sādhana（修行），走向 Self-realisation（自我證悟）。 願我們能愛人，也能保持覺知；能服務家庭，也不忘記自己此生真正的修行。 Namaste. 🙏 【內容分類索引】 📖 瑜伽經典 🌿 實踐與修復- 🌱熟齡保養 🌙 深度修復-🧘 🏛️ 心靈啟發🎙 🎶 Nada yoga音流瑜伽 🌀 脈輪解析 ☀️ 呼吸法🤸體位法 我們的專業: ~ 國際瑜珈師資訓練課程 ~線上修復瑜珈療法課程 ~瑜珈療法諮商 📧 Email: newlifeyoga@gmail.com 🌐 官方網站 / 部落格：https://newlifeyoga.blogspot.com/ 📘 Facebook：https://www.facebook.com/Newlifeyogacenter/ 🎧 Spotify：https://open.spotify.com/show/7pBCmL0Dh3Ivxvuf7jtYN9 🎙️ Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/us/podcast/與身心靈的對話-新生活瑜珈療法中心-new-life-yoga-therapy-institute/id6784735951 📺 YouTube 官方頻道：https://www.youtube.com/@NewLifeYogacenter

🏛️Dada 的瑜伽寓言書房 · 第十五集🧣 學者與披肩

連接影音:Spotify: 

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Namaste dear yogis,

我是 Dada。

你有沒有收過一份禮物，珍貴到你根本不知道它有多珍貴？

也許是某人的時間、某人的信任、某一段特別的緣分——當時沒當一回事，後來才明白，那是多麼難得的東西。

今天 Sivananda 的故事，只有一條披肩、一個學者、和一位憤怒的國王。

但它說的，是我們每個人手上握著的那份最珍貴的禮物——以及我們究竟拿它做了什麼。

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有一位國王，想獎賞一位宮廷裡的學者。

他從自己的收藏中取出一條最珍貴的喀什米爾披肩——那種細緻柔軟、價值連城的織物，工匠花了多年才織成，光是看著就讓人屏息。

國王親手把這條披肩送給那位學者，說：「這是賜給你的禮物，好好珍惜。」

學者道了謝，接過披肩。

然後——他轉過身，隨手就用那條披肩擦了擦鼻子。

又彎下腰，用它擦了擦腳。

就這樣。

旁邊的人都愣住了。國王看著這一幕，臉色大變，當場命令侍從把披肩從那個學者手中奪回來。

那個學者還沒搞清楚發生了什麼事，披肩已經不在他手裡了。

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Sivananda 說——那條珍貴的喀什米爾披肩，就是這一個人身。

在所有的生命形式中，人身是最珍稀的禮物。礦物、植物、動物——靈魂走過了無數個輪迴，才終於得到這一次機會，以人的身份覺知、反思、追求解脫。

神把這份禮物賜給我們。

但我們用它來做什麼？

追求名聲、積累財富、滿足慾望、爭奪地位……就像那個學者，接過了無價的披肩，隨手擦了鼻子和腳。

然後死亡來臨——就像那個侍從，把披肩奪了回去。

Sivananda 說：哦，人啊，用這珍貴的人身去修習、去服務、去冥想，去實現真我！

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印度古典哲學裡，對「人身」的珍貴有非常清晰的描述。

吠檀多哲學中有一個著名的說法，來自商羯羅（Adi Shankaracharya）的《辨別寶鬘》（Vivekachudamani）：

Jantunam narajanma durlabham

在所有眾生之中，得到人身是極為難得的。

—— 商羯羅（Adi Shankaracharya），《辨別寶鬘》（Vivekachudamani），第二節

商羯羅進一步說，在所有難得的事物中，有三樣最難得：人身、追求解脫的渴望、以及遇見一位真正的上師。三者缺一不可，三者都是恩典。

博伽梵歌第九章第三十三節，Krishna 也說：

Anityam asukhaṃ lokam imaṃ prāpya bhajasva mām

來到這個無常而充滿苦的世界，要記得朝拜我——要記得朝向那更高的真實。

—— 《博伽梵歌》9.33，Krishna 對阿周那

「無常而充滿苦」——Krishna 沒有美化這個世界。但他說，正因為如此，這個人身的意義才更加重要：它是你能夠轉身朝向更高真實的難得機會。

那條披肩，不是用來擦鼻子的。它是用來——在你離開這個世界之前，好好披上它，走一趟值得的旅程。

🏛️Dada 的瑜伽寓言書房 · 第十四集🌱 給樹根澆水的男孩Parable Of The Boy Who Watered The Root — Swami Sivananda

連接音頻: https://open.spotify.com/episode/5cxCvLXkxFwcrt7kmoKz59?si=zgE1UVhARL6TQSD0qfuxOA 

連接ＹＴ：https://youtu.be/xxvuhqppNl4

Namaste dear yogis 我們每天都很忙。 忙著工作、忙著照顧家庭、忙著追求健康，也忙著讓自己變得更成功。可是，您是否曾經停下來想過：自己每天所付出的努力，真的用在最重要的地方嗎？ 如果一棵樹開始枯萎，您會怎麼做？ 是拼命擦拭每一片葉子？還是替每一朵花噴灑更多的水？ 答案似乎很簡單，但在人生裡，我們卻常常做著和故事中的小男孩一樣的事情。 今晚，Sivananda 用一棵芒果樹，帶我們重新思考：人生真正需要灌溉的，到底是枝葉，還是樹根？

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🏛️ Dada 的瑜伽寓言書房 ·第十三集 🙏 貪心的朝聖者 Parable Of The Greedy Pilgrim — Sivananda

https://open.spotify.com/episode/3WLLkq9xEbrDPPYL2SES05?si=4Q0y6j0nTUCdtSFVHJjqaA 

Namaste dear yogis,

本集分享 Swami Sivananda《Parables of Sivananda》官方版本 第13則寓言：

《貪心的朝聖者》（Parable Of The Greedy Pilgrim）

一位朝聖者向朋友借了一百盧比完成朝聖之旅。旅程結束後，當朋友要求歸還借款時，他卻驚訝地問：「全部都要還嗎？」

短短一句話，道出了人性的執著。

Sivananda 進一步提醒我們：生命中的一切，包括身體、智慧、財富，甚至我們的意識，都只是暫時借來的。真正的修行，不只是前往聖地，更是在生命旅程中，學會放下執著，將整顆心回歸生命的本源。

本集將從三個角度帶您深入理解這則寓言：

✨ 感性角｜忠於 Sivananda 官方原著，重新體會故事的真正寓意。 📖 學術角｜結合《瑜伽經》、Vedānta 與印度哲學，解析「我執」與「執著」的根源。 🧠 科學角｜從心理學的「稟賦效應（Endowment Effect）」與神經科學，理解人類為何如此害怕失去。

願今晚的故事，陪伴您重新思考：生命中真正屬於自己的，究竟是什麼？

Namaste.

🏛️Dada 的瑜伽寓言書房 · 第十二集🧠 失去理智的人Parable Of The Man Who Lost His Mind — Sivananda

 Spotify: https://open.spotify.com/episode/59wjskihj3adLiBAt46pGj?si=bvpvqrrtQv-7nSjRcF3UQg

Youtube: https://youtu.be/PekKKBsVwoU

您有沒有試過，戴著眼鏡到處找眼鏡？今天 Sivananda 的故事，就是這種感覺的放大版——只是他說的，不是眼鏡，而是一個人的心智與靈魂。 一個男人在球場打板球，突然狂奔大叫「我的心智不見了！」大家跟著他找遍整個村子，找了一整天，什麼也沒找到。直到一位老智者問他：「你現在用什麼在說話、在思考？」那個人，愣住了。 Sivananda 說，這就是我們每個人的故事——我們用靈魂去找靈魂，卻跑遍了整個世界，以為答案在外面某個地方。而那個一直在找的，就是那個被找的。 ✦ 感性角：球場上的那一聲大叫，和一整天徒勞的搜尋 ✦ 學術角：奧義書的 Tat Tvam Asi × 瑜珈經 1.3 的「安住本來面目」 ✦ 科學角：神經科學的「自我感」——大腦裡根本沒有一個固定的「你」 ✦ 帶回家的練習：每天一分鐘「停止搜尋」的靜默在場 您從來沒有失去你自己。只是，跑得太遠了。 我們提供: ~ 國際瑜珈師資訓練課程 ~線上修復瑜珈療法課程 ~瑜珈療法諮商 Email: newlifeyoga@gmail.com Face Book: https://www.facebook.com/Newlifeyogacenter Blogger: https://newlifeyoga.blogspot.com/ Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/7pBCmL0Dh3Ivxvuf7jtYN9/home

Dada 的瑜伽寓言書房 · 第九集 🚪 門墊 Parable Of The Door-Mat — Sivananda

https://open.spotify.com/episode/6F3XbRFSc7LgK0VxiZWdbU?si=EQrUjRQJSDCG5YAziLebZg 

Namaste dear yogis'

您有沒有試過，大步走進一扇門，踩上門墊，結果一個趔趄摔了個四腳朝天？ Sivananda 說，這不只是走路不小心的問題——這是一整個人生態度的縮影。 門墊正面寫著「歡迎」，翻過來寫著「危險：小心」。兩句話，都是真的，都寫在同一塊門墊上。這個世界從來沒有欺騙你；它只是在等你，帶著眼睛走進來。

✦ 感性角：一個門墊、兩句話、一個讓人說不出話的瞬間 ✦ 學術角：瑜珈哲學的「Viveka」分辨智 × 卡塔奧義書的古老智慧 

✦ 科學角：哈佛研究——我們有47%的時間根本沒在看路 ✦ 帶回家的練習：每天一個「翻開門墊」的覺知暫停 自動導航的人，只看見「歡迎」。 清醒覺知的人，看見兩面。

🎙️ Dada 的瑜伽寓言書房——深夜與清晨的瑜伽對話 📖 聖哲希瓦難陀（Sivananda）的 100 則心靈啟發故事

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Dada

🎙️Dada 的瑜伽寓言書房 · 第八集 【遺失的手錶】Lost Wrist-Watch Parable Of The — Sivananda

https://open.spotify.com/episode/0xxKqvDEpksMkVC8mGFVD5?si=8PKenbPQS0uVFZorUZ9l0A 

Namaste everyone，歡迎來到 Dada 的瑜伽寓言書房。深夜與清晨的瑜伽對話——這個單元要分享的，是——👉 聖哲 希瓦難陀（Sivananda）的 100 則心靈啟發故事。

上一集我們談到〈地主與他的管家〉——那位忘記自己是管家的管家，以及那位一直在遠處等待的地主。我們學到：你不是你的心，你是那位永恆的觀看者。

今天，希瓦難陀要帶我們進入一個非常日常、卻極具啟發性的場景。它發生在一個人人都會經歷的情境中——遺失東西。這則寓言的名字叫做——〈遺失的手錶〉。

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Dada

Dada 的瑜伽寓言書房 · 第七集 地主與他的管家 Parable Of The Zamindar And His Agent — Sivananda

https://youtu.be/v2T6Y8frj2g 

Namaste dear yogis' 

接上集: https://open.spotify.com/episode/6YozyE1kiq2wVukw4C2Zrs?si=hCyBRY5wR1Oo8SfgXnfF-w

你有沒有遇過這種感覺——明明是自己的生命，卻好像有另一個聲音在做主？那個聲音，有個名字。瑜珈哲學裡叫它 Ahamkara——我執，也就是「自我」。它本來是靈魂派出來管理這個世界的代理人，但久而久之，它忘記了自己的身份，開始以為自己才是主人。今天，聖哲希瓦難陀（Sivananda）要說一個發生在印度古代莊園裡的故事——一個驕傲的管家，一位沉默的地主，和一個不請自來卻改變一切的修行者。

✦ 感性角：印度 Zamindar 莊園的寓言故事

✦ 學術角：博伽梵歌 6.5 × 瑜珈哲學中的 Ahamkara（我執）✦ 科學角：神經科學的「自我敘事迴路」與大腦調控✦ 帶回家的練習：每天一次「呼喚地主」的覺知暫停管家不是壞人，它只是忘了自己是誰。而地主，從來都在。只是在等你呼喚他。

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Dada

🎙️ Dada的寓言書房- Sivananda 的瑜珈的100則心靈啟發故事-第6集｜〈人與他的狗〉Parable Of The Man And His Dog

Spotify: https://open.spotify.com/episode/6YozyE1kiq2wVukw4C2Zrs?si=hCyBRY5wR1Oo8SfgXnfF-w 

YT: https://youtu.be/dSmvC5nuJjc

別把最重要的東西，交給會逃跑的心｜希瓦難陀寓言 #6 🔬 科學印證： ✅ 心＝DMN（預設模式網絡）——編故事、會逃跑 ✅ 真正的依靠＝前額葉皮質——理性決策的中心 ✅ 冥想訓練 = 拿回傘的練習

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Dada 的瑜伽寓言書房.第5 集【庭院裡的波羅蜜】.—Sivananda 的 100 則心靈啟發 -

https://youtu.be/mg8E_oFKMqQ 

Namaste dear yogis

上一集我們談到〈想裝扮鏡中倒影的女人〉——

那個對著鏡子拼命裝飾倒影、卻忘了先照顧好自己的女人。

我們學到一個簡單但深刻的道理：真正的美麗，是從真實的自己開始的。

今天，希瓦難陀要帶我們走進一座庭院。庭院裡，

有一棵波羅蜜樹。這不只是關於一棵樹的故事

，這是一個關於「我們為什麼總是找不到幸福」的故事——

一個關於我們一生都在犯的、最昂貴的錯誤。

這則故事，收錄在《Parables of Sivananda》

第11頁，排在第四則寓言之後。它的名字叫做——〈

庭院裡的波羅蜜〉。波羅蜜，是世界上最巨大的水果之一。

它的外殼粗糙、堅硬、布滿尖刺。要吃到裡面金黃甜美的果肉，

需要相當的耐心和技巧。

但在這個故事裡，一個飢餓的年輕人，卻因為不認識波羅蜜，

犯了一個極其昂貴的錯誤——

他用全部的生命力去追逐野外的未知，

卻不知道，最快樂甜美的果實，

其實就長在自家的庭院裡。

讓Dada 為您慢慢說這個故事。

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