重返瑜珈經 精解 3.13｜你以為自己沒在變——但瑜珈哲學說，你每一秒都在轉化

https://youtu.be/iBzVJK2EaKY

Namaste dear yogis'

你有沒有這種感覺——明明很努力，卻覺得自己一直卡在同一個地方？

帕坦加利在《瑜珈經》3.13 告訴我們：轉化從來沒有停止過。它不只發生在你的心裡，它發生在你的身體、你的感官、你所接觸的每一個物質現實裡。而且，它有三個層次——dharma（本質的轉化）、lakṣaṇa（特徵的轉化）、avasthā（狀態的轉化）。

這一集，Dada 用一塊黏土，把這個兩千年前的哲學講得清清楚楚。你會開始看見：你的膝蓋、你的情緒、你的記憶——它們其實一直都在移動。你不是卡住了，你只是還沒看見轉化正在發生的方式。

現代神經科學對此有話說。我們也會看 Vyāsa 的古典注釋怎麼詮釋這三重轉化，以及瑜珈療法如何把它用在臨床工作上。

這是《重返瑜珈經精解》第三章系列。適合有修習基礎、想更深入理解瑜珈哲學的你。

閱讀愉快

OM OM OM

Dada