熟齡專屬瑜珈練習｜5 分鐘鴿式，喚醒身體活力Mature-Age Yoga Practice | 5-Minute Pigeon Pose to...
這支 5 分鐘鴿式專為熟齡族群設計，適合清晨空腹練習 1–3 次。 溫和伸展髖部與臀肌，喚醒身體活力與精神。 不追求柔軟，只要感覺舒適與身心覺察即可。 請享受練習 OM OM OM
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你的認知真的可靠嗎？還是早已被錯誤的經驗、偏見和他人的話語蒙蔽？ 帕坦伽利揭示三種認知方式，幫助你打破迷霧，看清真相，讓你重新審視如何獲得真正的智慧！ 《重返瑜伽經》精解：第一章第七節 梵文原文： प्रत्यक्षानुमानागमाः प्रमाणानि 拉丁轉寫：... -
註冊即日起至11月30 日止! 🕉️ 從今天開始，成為你身心 靈 重塑的起點 🕉️ 上課日期 12 月 10 日 - 2 月 21 日 ... -
🕉️ 從今天開始，成為你身心 靈 重塑的起點 🕉️ 上課日期8 /27- 11/01 時間 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 8:30P 修復瑜珈 9:00AM 私人課程 修復瑜珈 修復瑜珈 肌力瑜珈 🕉️ 這不是普通瑜伽課，...
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