「有些片刻的美，不需抓住，只需靜靜凝視。」這就是冥想：減少心的波動，讓煩惱靜止。 ——《瑜珈經》2.11 🌸 罌粟花只為早晨而綻放，短暫、寧靜，卻震懾人心。 冥想，不只是坐下來閉上眼。它也可以是一瞬凝視，一回感知。 📚 更多《瑜珈經》 × 靜心短片，歡迎訂閱觀看： #YogaSutra #瑜珈經 #冥想練習 #罌粟花 #靜心一刻 #mindfulnessshorts
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