「有些片刻的美，不需抓住，只需靜靜凝視。」這就是冥想：減少心的波動，讓煩惱靜止。 ——《瑜珈經》2.11 🌸 罌粟花只為早晨而綻放，短暫、寧靜，卻震懾人心。 冥想，不只是坐下來閉上眼。它也可以是一瞬凝視，一回感知。 📚 更多《瑜珈經》 × 靜心短片，歡迎訂閱觀看： #YogaSutra #瑜珈經 #冥想練習 #罌粟花 #靜心一刻 #mindfulnessshorts
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跟yogi們 說說話-在2025 年末
https://youtu.be/5DGKl5Q70z0 跟yogi們 說說話 Namaste dear yogis’ Dada 離開台灣已7年有餘吧! 有些yogi覺得奇怪，為什麼看不到Dada文章的分享內容,尤其是仍在線上授課的師資群們….Dada通常會藉著文章和影片”傳...
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你的認知真的可靠嗎？還是早已被錯誤的經驗、偏見和他人的話語蒙蔽？ 帕坦伽利揭示三種認知方式，幫助你打破迷霧，看清真相，讓你重新審視如何獲得真正的智慧！ 《重返瑜伽經》精解：第一章第七節 梵文原文： प्रत्यक्षानुमानागमाः प्रमाणानि 拉丁轉寫：... -
帕坦伽利在《瑜伽經》1-1 開篇即宣告：「現在，瑜伽的教導開始。」——這句話看似簡單，卻蘊含了深遠的意義。 為何是「現在」？為何瑜伽需要被「正式啟動」？這不僅是一場身體的鍛鍊，更是一場心靈的覺醒。 讓我們回到瑜伽哲學的源頭，探索修行的真正開始！ 前言 多年來， Dada 深感... -
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