2025年2月27日 星期四
「12分鐘壓力融化 冥想靜心｜瀑布引導釋放沉重，找回內在輕盈（適合焦慮、失眠）」
說明：
「yogi是否感到身心被壓力壓得喘不過氣？這支12分鐘的冥想引導，將帶您走進一座淨化瀑布，透過科學驗證的『身體掃描』與『可視化技巧』，幫助快速釋放累積的壓力與情緒。
✨ 適合情境：
• 工作壓力爆表時
• 睡前無法放鬆
• 焦慮感來襲的急救練習
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