@ HEALTH AND HAPPINESS 20171111

Dada近日選擇了偉大的靈性導師Sri Swami Sivananada  的這本"健康與快樂" Health and Happiness". 成為自己貢獻翻譯的第四本書。

與所有修習瑜珈的各位分享。

但願我們每天都學習一些瑜珈的知識，

但願我們都從瑜珈的修習中圓滿我們的生活。

OM OM OM

Dada

HEALTH AND HAPPINESS

健康與快樂

Swami Sivananda

疾病的來源

飲水過度，性事過度頻繁，睡眠日夜顛倒，食過飽，忽略時節和自然的聲音 – 這些便是致病的原因。

         

          酒精被證明是毒物，對人體有害，它傷害我們的肝、神經、血管、和胃，和過度飲水一樣傷害我們的身體。

          性過度徹底打垮神經系統，激情浪費神經的力量。

          在白天睡覺違反自然定律，並會在日常工作後干擾睡眠。

          在夜間還持續不睡將損傷我們的神經系統。

          時常過飽的飲食將讓胃逐漸失去張力及妨礙消化。

         

          未能時時的傾聽身心自然的呼喚與聲音將讓身心系統起著潛在的顛覆作用，如同阻塞住的下水道，有一天將引起巨大的翻覆，對人的健康造成不良影響。

20171111